Насіння чіа лимонний медовий напій для схуднення My Healthy Best
Чи всі бачили рекламу домашніх тварин чиа? Я думаю, що реклама особливо популярна навколо Різдва. Насправді, я думаю, що у мене був такий, коли я був молодшим. Моя мама дістала його мені, тому що ми сміялися б кожного разу, коли бачили цю рекламу. Якщо ви ніколи не отримували задоволення від перегляду цих рекламних роликів, дозвольте мені представити вас або нагадайте про це! А потім стежте за деякими дивовижними перевагами насіння чіа!
Але спочатку ось рекламний ролик Чіа лише для сміху!
Який відкат!
Гаразд, нерозумно ... з блогом.
Насіння чіа стали набагато популярнішими, ніж просто вирощування пухнастого вихованця. Їх споживання має реальні переваги, і вони можуть абсолютно допомогти при втраті ваги.
Britannica.com визначає чіа як вид квітучої рослини з сімейства м’ятних, вирощених заради їстівних насіння. Рослина родом з Мексики та Гватемали. Це пустельна рослина, яка мало потребує зрошення і добре росте на супіщаних грунтах, але чутлива до морозів і тривалості дня. Рослина протистоїть комах-шкідників та хвороб і є хорошим кандидатом для органічного виробництва.
Залишайтеся зі мною до кінця, і я дам вам рецепт лимонно-медової води та кілька інших, які можуть плавати на вашому човні.
Спочатку давайте розглянемо, як насіння чіа допомагають у схудненні.
Чи допомагають насіння Чіа для схуднення?
У вас коли-небудь було таке відчуття, що ви знаєте, що щось є правдою, що це працює, але всі інші не погоджуються? Ну, так я почувався, коли досліджував насіння чіа, які допомагають схудненню. Я знав, просто знав, що це працює для схуднення.
Ну, в Інтернеті є купа різних історій про насіння чіа, які не допомагають втратити вагу людей. Я почав вивчати переваги насіння чіа кілька років тому. Але, чим більше я досліджував, тим більше став невірою.
Мені було важко знайти будь-яку інформацію з цього питання.
Тоді раптом я натрапив на якесь наукове дослідження, і моє внутрішнє знання закріпилося в доказ! Будь ласка, я закликаю вас прочитати це дослідження та результати для себе: Чіа викликає клінічно дискретну втрату ваги та покращує ліпідний профіль лише за попередніх змін.
Дослідження в основному говорить на закінчення: споживання чіа протягом 12 тижнів сприяє значному, але дискретному зменшенню ваги та окружності талії, а також покращує ліпідний профіль залежно від початкових значень.
Далі я розповім вам далі, як насіння чіа допомагають вам схуднути.
Переваги схуднення насіння Чіа
Як швидко схуднути і не тримати! Чи корисні насіння чіа для схуднення? Ха, ви робите ставку на ваш останній долар! Ось чому.
Насіння чіа спалюють жир, оскільки містять лінолеву кислоту та поліненасичені жирні кислоти омега-6. Інше дослідження показало, що лінолева кислота значно зменшувала жир в організмі протягом шести місяців та запобігала набору ваги серед дорослих із зайвою вагою!
Будь ласка, ознайомтесь із результатами дослідження тут.
Annnnnnnnnnd, насіння чіа є джерелом білка та харчових волокон, тому так, вони допоможуть вам почуватися ситішими та задоволенішими.
Це кілька переваг Чіа для схуднення. Тепер про інші переваги для здоров’я від цих милих, маленьких, крихітних насінин!
Насіння Чіа з користю для здоров'я
Насіння чіа допомагають зменшити вагу, але вони також допомагають отримати інші корисні властивості. Вони містять омега-3-жирні кислоти.
Омега-3-жирні кислоти є необхідною поживною речовиною, оскільки організм не може її виробляти, отже, важливо, щоб ви її вживали з їжі! Отже, що ви б краще їли, насіння чіа чи жирну рибу для своєї омега-3-жирної кислоти? Риба груба, але додайте перед нею слово жирне і ewwwwwww тьфу! Дайте мені насіння чіа, будь ласка!