Наташа схудла на 95 кілограмів

Трансформація дня: Наташа скинула 95 фунтів/44 кг. Наша сестра з Австралії була “великою дівчинкою” групи з п’яти років. Вона спиралася на свою віру заради сили і навчилася перестати порівнювати себе з іншими. Вирізання вуглеводів та влаштування будинку працювали для неї.

п’яти років

Якою була ваша мотивація?
Я завжди була «великою дівчинкою», починаючи з п’яти років. По мірі дорослішання я отримав такий коментар: «Принаймні, у вас гарненьке обличчя». Зверніть увагу, що на моє рішення вести здоровий спосіб життя люди не впливали. Це було тим більше, що я витратив час у собі, щоб з’ясувати, як я хочу жити, коли вступаю в жіночість. Я хочу бути у формі. Я не хочу створювати для себе обмеження, як це робив раніше. Я в основному існував, але насправді не жив. Зараз я вирішив любити себе таким, яким я є і яким я став.

Що надихнуло вас продовжувати йти, коли ви хотіли здатися?
Мої стосунки з Богом. Моя віра має для мене центральне значення, і це стало ключовою частиною моєї фітнес-подорожі. Багато разів я хотів кинути, і це завжди було результатом того, що я порівнював себе з іншими людьми. Моя невпевненість спалахне, і я виявив би себе в зворотному напрямку. Мені завжди доводиться перевіряти себе. Я мушу переорієнтуватись і нагадати собі, що я роблю це не заради когось, крім себе. Іноді все ще нелегко, але для того, щоб добрі звички втілилися в життя в житті, наполегливість життєво необхідна ... незалежно від почуттів. Я навмисне не хочу жити своїм життям, керуючись емоціями. Натомість я обираю діяти з вірою і робити кроки вперед до поставленої перед собою мети.

Як ви змінили свої харчові звички?
Вуглеводи! Хліб, зокрема, завжди був моєю слабкістю, оскільки я не дуже люблю ласуни. Для мене це було просто в тому сенсі, що мені потрібно було зменшити лише споживання вуглеводів.