Натуральні ліки знайдено прямо у вас удома
Ми всі знаємо, що курячий суп корисний не тільки для душі, але й допомагає полегшити симптоми застуди та грипу. І багато, що, можливо, не усвідомлюють, що є багато інших речей, які ми вже маємо лежати біля будинку, які можуть допомогти виправити їх, а також інші недуги.
Ми запитали у цілісних медичних експертів, які домашні засоби та засоби лікування, на їхню думку, працюють, і склали перелік їхніх пропозицій щодо речей, які ви, можливо, вже маєте вдома чи можете легко отримати в місцевому магазині.
Кокосове масло
За словами доктора Ренді Мартіна, доктора східної медицини та сертифікованого класичного гомеопата, ви можете втирати кокосову олію в хворі та втомлені м’язи.
І Крістал Блер, і Аніта Гейдж є консультантами з оздоровлення в оздоровчому центрі Валенсії, і вони пропонують використовувати кокосову олію як засіб для миття обличчя та зняття макіяжу. Це може допомогти при вуграх, зморшках, сухій шкірі, екземі, сонячних плямах тощо, за словами Блер, яка також є керівником центру.
Гейдж також пропонує використовувати кокос для "витягування масла" для видалення бактерій та поліпшення здоров'я зубів. Для цього проковтніть столову ложку олії в роті, виплюньте (не ковтайте) і ретельно промийте.
Куркума
За словами Мартіна, використання куркуми під час приготування їжі або прийом її у вигляді капсул може допомогти при болю, запаленні та перевантаженні, а також ви можете отримати її як місцеву мазь, щоб втирати її у хворі суглоби.
Магній
За словами Гейджа, магній є одним із мінералів, на який найбільше виснажуються американці, і він постійно виснажується, коли ми переживаємо стрес - психічно, фізично і навіть хімічно, коли харчуємося неправильно.
Прийом добавок магнію може не тільки допомогти здоровому здоров’ю, але і зменшити почуття тривоги або депресії, сказав Гейдж.
англійська сіль
Приймання ванни з епсомовою сіллю може бути дуже заспокійливим при застуді та гриппі, оскільки це допоможе знешкодити ваше тіло, а також допоможе при болях і запаленнях, сказав Мартін.
Харчова сода
Змішування харчової соди з водою, а потім миття волосся може допомогти позбутися хімічного накопичення та олій на шкірі голови та у вашому волоссі, за словами Блер.
Доктор Сінція Таїк, лікар-кардіолог та лікар інтегративної функціональної медицини Центру цілісного зцілення серця, погоджується, що харчова сода може допомогти вилікувати стопу спортсмена. Змішайте 1/2 склянки харчової соди в тазику з теплою водою і замочіть ноги протягом 20 хвилин. Закінчивши, ретельно висушіть ноги і не прополіскуйте.
Тайк і Раш також пропонують випити невелику кількість харчової соди, щоб полегшити печію. Покладіть 1/4 до 1/2 чайної ложки харчової соди, що не містить алюмінію, в чарку, додайте рівно стільки води, щоб сода розчинилася, і випийте її. Потім наповніть склянку рівною кількістю води, щоб очистити контейнер і випийте.