Натуральні розріджувачі крові

Існує ряд продуктів і добавок, які, як відомо, розріджують кров. Сюди входять продукти з великою кількістю аспіриноподібних речовин, які називаються саліцилатами, омега-3 жирними кислотами, добавками вітаміну Е та їжа з природними антибіотичними властивостями.

Хоча багато американців мають проблеми зі згустками крові, важливо зазначити, що продукти, що розріджують кров, не бажані для всіх людей. У мене все життя було легке кровотеча, тому я склав цей список, щоб знати, які продукти обмежувати, щоб у мене не було крові занадто тонкий.

Людям, які приймають антикоагулянти, що відпускаються за рецептом, також слід бути обережними, щоб не вживати занадто багато продуктів з природними розріджуючими кров сполуками крім своїх звичайних ліків. Один з моїх родичів приймає антикоагулянт, що відпускається за рецептом, і у нього трапляються крововиливи в очі від прийому занадто великої кількості продуктів, що розріджують кров, разом із його ліками, що відпускаються за рецептом.

Цікаво, що моєму родичу дали список продуктів з високим вмістом вітаміну К, щоб він знав, які продукти обмежувати, щоб не зменшити ефективність його ліків. Однак він не отримав переліку продуктів, що мають власні антикоагулянтні властивості, які, якщо їх приймати разом із його ліками, можуть спричинити проблеми з кровотечею. Він самостійно знайшов інформацію про продукти, що розріджують кров, після того, як у нього відбулося крововилив у два ока.

Коагуляція крові повинна знаходитися в межах бажаного діапазону. Якщо воно згортається занадто легко, можуть утворюватися згустки, що в свою чергу може призвести до несприятливих станів здоров’я, таких як інфаркти. Якщо кров не згортається в достатній мірі, можуть виникнути такі захворювання, як кровотеча з носа (носова кровотеча або носова кровотеча), крововиливи, гематурія (кров у сечі), рясні менструації у жінок та інсульти, що кровоточать. Якщо кров людини недостатньо згортається, і він переніс операцію або травмує подію, як автомобільна аварія, він може мати серйозні проблеми, втрачаючи занадто багато крові з ран або хірургічних розрізів, які не змогли згуститися належним чином.

Деякі продукти, які, як правило, містять природні сполуки для розрідження крові, перелічені нижче. Зверніть увагу, що це перелік ходж-подж, який базується на інформації, яку я збирав протягом багатьох років на основі власного досвіду, мого асортименту альтернативних медичних книг та досліджень в Інтернеті, тому, можливо, він може містити деякі помилки. Зверніться до свого лікаря, перш ніж застосовувати будь-які дієти, добавки або зміни фізичних вправ, особливо якщо ви приймаєте будь-які ліки, що відпускаються за рецептом, або маєте проблеми зі здоров’ям, пов’язані з коагуляцією.

Саліцилати

Одним із видів природних розріджувачів крові є речовини, що блокують вітамін К, відомий як саліцилати. Найвідоміший з них - аспірин, але багато харчових продуктів, таких як консерванти та ароматизатори, також містять саліцилати або аспіриноподібні речовини. Відомо, що деякі люди чутливі до аспірину або саліцилатів. Я один із тих типів, чутливих до саліцилатів, але я виявив, що можу їсти більше саліцилатів, якщо я вживаю збалансовану кількість продуктів з вітаміном К. (Вітамін К відіграє важливу роль в організмі в процесах згортання крові. "К" у вітаміні К отримав свою назву від датського слова коагуляція.)

Їжа, що містить більше саліцилатів, включає багато спецій, більшість фруктів, особливо сухофруктів, горіхів, а також деякі ароматизатори та консерванти.

Трави та спеції з високим вмістом саліцилатів включають:

Порошок каррі
Каєнський перець
Імбир
Паприка
Чебрець
Кориця
Кріп
Материнка
Куркума
Солодка
М’ята перцева

В аюрведичній (традиційній індійській медицині) багато з перерахованих вище спецій відомі як "зігріваючі спеції". Я думаю, це тому, що розріджуючи кров, вони посилюють кровообіг людини, що, в свою чергу, пришвидшує обмін речовин і змушує людину відчувати себе тепліше.

Одного пізнього вечора в Діснейленді моїй родині було дуже холодно, але як тільки ми з’їли чурро, ми всі зігрілися. Тоді ми не знали, чому, але згодом зрозуміли, що це тому, що чурро занурювали в цукор кориця, спеція з високим вмістом розріджуючих кров сполук і одна з ключових спецій, що зігрівають, часто обговорювана в аюрведичній медицині.

Один з моїх дітей мав проблеми з нічним потовиділенням, тому ми посадили його на дієту, яка, серед інших змін, обмежила кількість споживаних ним саліцилатів. Здавалося, це допомогло йому залишатися набагато прохолоднішим вночі.

Фрукти з високим вмістом саліцилатів включають

Ізюм
Чорнослив
Вишні
Журавлина
Чорниця
Виноград
Полуниця
Мандарини
Апельсини

Інші речовини з високим вмістом саліцилатів:

Жуйка
Мед
М’ята перцева
Оцет
Вино
Сидр

Хоча є деякі винятки, загалом більшість м'яса, риби, молочних продуктів, зернових та рослинних продуктів не мають високого вмісту саліцилатів. Однак багато видів риб мають властивості розріджувати кров завдяки вмісту жирних кислот омега-3, як зазначено нижче.

Китайська їжа часто готується з багатьма зігріваючими спеціями, такими як імбир та часник. Одного разу вранці, після вечері китайської вечері, я босий на кухні і наступив на гострі шматки скла з розбитої скляної миски для зберігання. Фактичне скорочення було дуже невеликим, але кількість втрати крові була досить страшною. Я намагався застосовувати прямий тиск на рану, але це не допомагало. Моя стопа зупинила кровотечу лише після того, як я з’їв миску салату, багатого вітаміном К.

Дослідження 2001 року, опубліковане в European Journal of Nutrition, виявило, що вміст саліцилатів в органічних продуктах харчування вищий, ніж у звичайних продуктах харчування. Тож якщо ви чутливі до саліцилатів або у вас незрозумілі проблеми з легкою кровотечею, можливо, ви захочете поекспериментувати і подивитися, чи почуваєтесь ви краще, не вживаючи органічну їжу.

Креви для кровотечі та актуальні

Важливо зазначити, що не тільки те, що ви їсте, може розріджувати кров, але і те, що ви натираєте на шкірі. "Нью-Йорк Таймс" повідомляло у 2007 році про смерть зірки середньої школи від передозування широко продаваного, позабіржового спортивного ліки, що містило метилсаліцилат. Метилсаліцилат при достатньо високих дозах, втираних у шкіру, може виступати протизгущувальним агентом, що в свою чергу може призвести до внутрішньої кровотечі та пов’язаних із цим проблем зі здоров’ям.