Натурологічне харчування та дієтичне харчування як ліки, план харчування, голодування та детоксикація
ЇЖА ЯК ЛІК
Їжа, яка використовується як профілактичний засіб для боротьби з неприємностями та як невід’ємна частина медицини, була створена лікарями природної медицини понад 4000 років. Їжа є головною детермінантою здоров’я, яка знаходиться безпосередньо під нашим контролем. Ми не завжди можемо контролювати забруднення, спадкові фактори, шум, навколишнє середовище та соціальну та емоційну поведінку інших людей, але ми, безсумнівно, можемо вибрати, що і чого не їсти. Більшість людей не усвідомлюють сили продуктів. Ми сподіваємось, що ви звернете увагу на принципи харчування як ліків та включите ці природні та потужні лікувальні компоненти у повсякденне життя, адже все, що ми робимо тричі на день, матиме вплив на наш організм!
Натуропатичні принципи, що застосовуються до планування харчування
Натуропатична дієта дотримується шести основних принципів натуропатичної медицини: довіряйте, що організм може вилікуватися сам; виявити та лікувати причину; ставитися до людини як до інтегративного цілого; використовувати нешкідливі та неінвазивні методи; зосередити увагу на загальному здоров’ї, оздоровчому та профілактичному захворюванні; і використовувати освіту, щоб дозволити людям нести відповідальність за своє здоров’я.
Натуропатична медицина базується на переконанні, що дієта, яка не включає природну або корисну їжу, виробляє токсини, які отруюють організм. Стани, які лікуються та усуваються за допомогою натуропатичної дієти, включають проблеми з травленням, чутливість до їжі та алергії, порушення імунітету, репродуктивний дисбаланс, високий рівень холестерину, безсоння, стрес і занепокоєння.
Які його переваги?
Перехід на натуропатичний план харчування, швидше за все, допоможе вам схуднути і знизить ризик розвитку багатьох хронічних медичних проблем, включаючи рак та серцеві захворювання. Зміни в їжі, такі як зменшення споживання солі, можуть допомогти вам контролювати поточні умови, такі як високий кров'яний тиск. Обмеження плану щодо напоїв може допомогти вам уникнути надмірного споживання калорій у вигляді газованої води або солодких кавових напоїв.