Навіщо очищати Стівена та Кріса

Чому очищати?

Доктор традиційної китайської медицини Анжела Уорбертон розповідає нам, що таке очищення і чому м’яке очищення важливо, щоб ваше тіло знову запрацювало. Після того, як ви попрацювали з цим праймером, перегляньте тут рецепти здорового очищення Анжели.

Що таке очищення?

Очищення полягає в тому, щоб дати вашим органам можливість відпочити від переробки токсинів та хімічних речовин, що містяться в раціоні та навколишньому середовищі, наскільки це можливо, а потім додати в їжу продукти, які підтримують вашу систему та допомагають у процесі очищення. Конкретні та сильніші очищення слід робити за допомогою професіонала, щоб їх можна було підлаштувати під ваш конкретний стан та тип фігури.

очищати

Печінка

Наша система печінки - це величезний орган для детоксикації, який важливий для позбавлення від ліків або бактерій, що відпускаються за рецептом. Він також виділяє жовч, яка допомагає нам позбутися холестерину. Згідно з китайською медициною, ознаки перевантаженої печінки можуть проявлятися як дратівливість, ПМС, проблеми з сухожиллями, удари головним болем, прокидання рано вранці та неможливість заснути, проблеми з нігтями або очима. Спробуйте зелені продукти, щоб допомогти своїй печінці, такі як капуста, мангольд або шпинат.