Назад до школи Як організувати обіди як професіонал - свіжий простір
Ви розчаровані вранці, що намагається скласти здоровий обід? Організуйтесь для повернення до школи з організованим планом шкільних обідів! Ось декілька порад, які допоможуть скласти план зміни цього року!
Кухні різняться за розміром та зберіганням, але загалом я рекомендую три зони на кухні для приготування обіду (і закуски): у вашій коморі, шафі чи шухляді та холодильнику. Якщо ваша комора досить велика, там в ідеалі буде розташована шафа чи шухляда, щоб все було разом.
Комора та холодильник:
- Призначені смітники для попередньо розфасованих предметів для обіду, таких як пакетики з яблучним пюре, контейнери з фруктами, сирні палички тощо.
- Чітко позначте кожен смітник
- Додайте в морозильну камеру невеликий контейнер для зберігання морозильних пакетів
Шафа або шухляда (бажано біля зони підготовки на кухні):
- Обідні пакети/коробки
- Багаторазові контейнери для зберігання або пакети Ziploc
- Пляшки з водою та термоси
Порада: Попередньо розфасовані не обов’язково означають, що вони надходять саме з магазину. Створіть власні пакунки з масових предметів за допомогою контейнерів для зберігання.
Сплануйте обіди та закуски. Більшість дітей не надто стурбовані тим, що вони їдять одне і те ж щодня, але це працює навіть якщо вони. Не обов’язково мати встановлене меню, але знання того, що їм подобається та не подобається, є ключовим. Залучіть їх до процесу планування та з’ясуйте, які предмети найкраще підходять для обіду.
Отримавши список бажаного (збалансованого з тим, що ви хочете, щоб вони їли!), Використовуйте його як керівництво.