Не вдається встановити часові рамки для цілі зниження ваги - Fitbit Community
10.04.2016 11:18 - останнє редагування 09-06-2020 20:15 користувачем MatthewFitbit
- Позначити як новий
- Закладка
- Підпишіться
- Постійне посилання
- Друк
- Надіслати електронний лист другові
- Повідомте про цю публікацію
Даніель Роберт
10.04.2016 11:18 - останнє редагування 09-06-2020 20:15 користувачем MatthewFitbit
- Позначити як новий
- Закладка
- Підпишіться
- Постійне посилання
- Друк
- Надіслати електронний лист другові
- Повідомте про цю публікацію
Я поставив нову мету зниження ваги - десять фунтів. Однак я не можу знайти, де я можу встановити часові рамки для цієї втрати ваги. Щоденний ліміт калорій був розрахований, але чи не встановлений цей ліміт відносно того, як триватиме період схуднення? Я б уявив, що мій ліміт калорій був би зовсім іншим, якби я хотів скинути десять фунтів за два місяці на відміну від шести місяців.
- Позначити як новий
- Закладка
- Підпишіться
- Постійне посилання
- Друк
- Надіслати електронний лист другові
- Повідомте про цю публікацію
Даніель Роберт
- Позначити як новий
- Закладка
- Підпишіться
- Постійне посилання
- Друк
- Надіслати електронний лист другові
- Повідомте про цю публікацію
Зрозумів це сам. . Проблема полягала в тому, що я поставив лише мету зниження ваги. Я не ставив собі за мету харчування. Цілі харчування дозволяють встановити дефект калорій для схуднення, який оцінить, скільки часу знадобиться для досягнення вашої мети щодо схуднення.
11.04.2016 11:15 - відредаговано 29.03.2017 07:04
- Позначити як новий
- Закладка
- Підпишіться
- Постійне посилання
- Друк
- Надіслати електронний лист другові
- Повідомте про цю публікацію
RobertoME
11.04.2016 11:15 - відредаговано 29.03.2017 07:04
- Позначити як новий
- Закладка
- Підпишіться
- Постійне посилання
- Друк
- Надіслати електронний лист другові
- Повідомте про цю публікацію
Привіт @DanielRobert, ласкаво просимо до нашої спільноти Fitbit! Я радий, що ви придумали, як встановити часові рамки для своєї ваги. Дійсно, спосіб зробити це - створити план харчування. Для всіх новачків, які можуть побачити ваш допис, я поділюсь кроками, оскільки ми щодня вчимося чомусь новому. Ось такі кроки:
- Увійдіть на свою інформаційну панель fitbit.com.
- Угорі натисніть Журнал, а потім - Їжа .
- Натисніть кнопку Почати в розділі План харчування.
- Введіть початкову вагу, цільову вагу та інтенсивність плану за запитом. Залежно від вибраної інтенсивності ви побачите приблизну дату досягнення своєї мети.
- Якщо ви хочете відредагувати інтенсивність пізніше, клацніть піктограму шестерні на плитці Calories In vs Out та клацніть піктограму олівця поруч із Plan Intenity Звідси ви також можете змінити свою цільову вагу.