Неймовірні трансформації втрати ваги чоловіків у світі для схуднення в Плімуті - Plymouth Live

Втрата ваги багатьом може бути важкою, але ось кілька натхненних історій, які допоможуть вам мотивувати вас

Якщо ви шукаєте натхнення для схуднення, ви потрапили в потрібне місце.

Багато членів Світу для схуднення чоловіків говорили про занепокоєння звернутися до групи і бути єдиним чоловіком, але всі, хто зробив цей крок, мали неймовірні результати і ніколи не оглядались назад.

Ніл Фентон, який зараз керує власною групою, сказав, що вперше почувався "по-справжньому невпевненим" щодо приєднання.

Він сказав: "Я відчував себе по-справжньому невпевнено, я дуже хотів отримати допомогу, оскільки просто почував себе настільки самотнім, але не міг не дивуватися, хіба це не дієта для жінок?

"Чи були б там ще якісь чоловіки? Чи я мав там бути?"

Будьте в курсі подій

Але після першого засідання групи його занепокоєння полегшилось, і він почувався як вдома.

Нижче наведено сім чоловіків, які зазнали неймовірних змін у зниженні ваги.

Чи є у вас історія схуднення, якою ви можете поділитися? Зв’яжіться з нами за адресою [email protected].

Пол Екклз - 1 фунт

Пандемія не завадила Полу Екклесу втратити 16 фунтів заблоковано, залишаючись зосередженим на своєму шляху до схуднення, поки він був звільнений від роботи.

Найчитаніші

53-річний спочатку приєднався до групи Ivybridge WW [Weight Watchers] у 2013 році, але після відходу він набрав вагу, яку раніше втрачав, і відчував "роздратування".

Пол повернувся в лютому минулого року і зазнав епічної втрати ваги під час блокування, що "допомогло повернути увагу".

"Я пишаюся втратою ваги, якої я досягнув за цей час", - сказав він.

"Я прагну менше і порції краще, я краще розумію, що мені підходить, а що ні."

Загалом Павло втратив трохи більше двох каменів і сподівається втратити ще близько двох каменів.

Раніше, типового дня Павло їв "занадто багато вуглеводів", включаючи картоплю, макарони, хліб та рис, а тепер він замінив це на низьковуглеводну, нежирну їжу та замінивши картоплю, макарони та рис овочами.

Пол сказав, що "головний виклик", який викликав замок, полягає в тому, щоб "не дозволити відсутності регулярної робочої рутини" зіпсувати його важку працю, щоб схуднути.

Не пропустіть

"Для боротьби з цим я встановив собі процедури, які включають вставання в звичайний час, одягання та виконання домашніх справ у певний час", - сказав Пол.

Перебування означає, що він зміг максимально використати свій час, тренуючись на вулиці, наскільки це можливо, і готуючи страви з нуля.

Павло вважає, що кожен, хто худне, не повинен "бути надто жорстким до себе".

Він сказав: "Не кожен може вийти і потренуватися, і ми всі по-різному реагуємо на стресові ситуації. Якщо у вас поганий день, перезавантажте наступний день.

"Не кидай цілий тиждень, кажучи, що наступного тижня я почну знову".

Він додав: "Відвідуйте віртуальні зустрічі, бачачи знайомі обличчя та чуючи ці голоси, вносить нотку нормальності.

"На віртуальних зустрічах, разом із групою та додатком у Facebook є великі поради та натхнення".

Шон Лайонс - 3-е місце

Добросердий шеф-кухар Плімута пішов на місію втратити більше трьох каменів, щоб зібрати гроші на благодійність.

Шон Лайон був налаштований допомогти зібрати кошти на благодійність для психічного здоров'я "Розум" і взяти участь у груповому стрибку в небо, але йому сказали, що він занадто важкий, щоб брати участь.

Шону сказали, що йому доведеться скинути кілограми, перш ніж він зможе підписатись, а його мама потім рекомендувала йому приєднатися до Світу схуднення.

П'ятдесятирічний хлопець, який працює шеф-кухарем і носієм портьє в домі Св. Єлизавети в Плімптоні, заявив, що "має щоденну спокусу" готувати і подавати приготовані сніданки та розкішні вершкові чаї, але за допомогою Світу для схуднення він зумів залишитися на правильному шляху.

Шон сказав, що "спочатку намагався триматися подалі від цих спокус", але за підтримки мами і групи він повільно вніс зміни, які допомогли йому бачити приголомшливі результати.

Він вніс невеликі зміни, наприклад, замінивши напої з високим вмістом цукру на нуль та напої без цукру, і все ще вдається "повністю насолодитися соковитим стейком".

Він сказав: "Це справді невеликі зміни та підтримка та натхнення групи, які допомогли мені скинути кілограми, не відчуваючи почуття голоду, провини або нестатки".

Шон сказав, що він "ходить на перекуси", як варені яйця, шинку і бекон із видаленим жиром, щоб допомогти йому почуватися ситим і уникнути спокуси під час приготування їжі на роботі.

Всього за дев'ять місяців після приєднання до Світу для схуднення Шон втратив необхідну кількість ваги, щоб дозволити йому взяти участь у стрибку.

Повну історію Шона читайте тут.

Філіп Адамс - 3-й фунт

Коли Філіп Адамс отримав вражаючу звістку про те, що його лейкемія перетворилася на смертельну, він знав, що йому потрібно різко змінити спосіб життя.

Філ твердо вирішив побачити, як його онуки підростають і проводять ще багато років із любов'ю свого життя Марселем.

Філ не тільки боровся з раком, він важив 16 фунтів і мав безліч інших проблем зі здоров'ям, включаючи ревматоїдний та остеоартроз, які, безсумнівно, посилювались його вагою і завдавали йому значної кількості болю.

Справа стала ще більш серйозною, коли 62-річному хлопцеві сказали, що він потребує операції з заміни тазостегнового суглоба, але він мав надмірну вагу, щоб перенести операцію, і йому потрібно скинути кілограми.

Але еластичний Філ зараз втратив 3-х фунтів лише за півтора року за допомогою Slimming World.

Пов’язані статті

Тепер Філ став коронованим "Ернесеттлом" "Людиною року", що може відправити його у півфінал національного змагання зі схуднення.

Філ сказав: “В глибині душі я якийсь час був незадоволений своєю вагою, але мені довелося довго з цим стикатися. Потім, коли я визнав собі, що хочу схуднути, я все одно не хотів просити про допомогу.

"Я зрозумів, що далеко не слабкий, прохання про допомогу вимагає сили характеру. Отримання підтримки для внесення змін дало мені відчуття впевненості, яке приносить користь кожному аспекту мого життя".

Коли вага відійшла, Філ виявив, що у нього більше енергії, і його здоров'я зробило величезний перелом, тепер він може робити більше, ніж мав за роки.

Йому вдалося зробити операцію на заміну кульшового суглоба, і зараз він насолоджується кращою якістю життя.

Ви можете прочитати повну історію Філа тут.