Нектарин проти апельсина
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння нектарин проти помаранчевого. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в нектарині менше калорій, ніж помаранчевим.
Нектарин має 44 ккал на 100 г, а апельсин 49 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 11%.
У нектарині та апельсині найбільше калорій надходить з вуглеводів.
нектарин або апельсин - де більше поживних речовин?
- Калорії: помаранчевий - На 11% більше, ніж нектарину.
- Вуглеводи: помаранчевий - На 13% більше, ніж нектарину.
- Жир: нектарин - На 6% більше, ніж оранжевого.
- Харчові волокна: помаранчевий - На 47% більше, ніж нектарину.
- Білок: нектарин - На 11% більше, ніж оранжевого.