Як швидко видалити кристали сечової кислоти з організму Нутракрафт
Безкоштовна доставка США без мінімуму
30-денна політика легкого повернення
Еван Бернс | 03 квітня 2018 р
Використовуючи потужні природні засоби, ви можете пришвидшити виведення кристалів сечової кислоти з організму.
Деякі продукти та трави зроблять трюк! І наукові дослідження підтвердили цей факт.
Ми також згадаємо кілька речей, від яких потрібно триматися подалі, щоб уникнути накопичення сечової кислоти під час очищення організму від болючих кристалів сечової кислоти.
Що таке подагра?
Подагра - хворобливий артритний стан, який викликає хворобливість, біль і почервоніння суглобів. Біль може бути раптовою і сильною. Цей біль і страждання викликані накопиченням сечової кислоти в суглобах - зв’язків між кістками.
Сечова кислота є нормальним побічним продуктом метаболізму пурину - сполуки в деяких продуктах харчування (переважно в продуктах тваринного походження). У здоровому організмі присутні менші кількості, але ця кислота кристалізується в суглобах, якщо її надлишок, що призводить до болю через запалення.
Засоби від перебору сечової кислоти
Ось кілька зіркових засобів для виведення кристалів сечової кислоти з організму - із доказами, що підтверджують їх!
1. Їжте вишні
Доведено, що вишня знижує рівень сечової кислоти 1. Вишні також мають протизапальну дію, що може звести до мінімуму біль у страждаючих подагрою 1. Зрештою, сечова кислота викликає біль, викликаючи запалення. Тож вишня може зменшити причину подагри разом із симптомами.
Також показано, що цей багатий антиоксидантами фрукт знижує ймовірність нападів подагри у жінок на 35% 2 .
Тож покладіть трохи вишень на крупу, покладіть їх у смузі або насолоджуйтесь ними самі собою.
2. Їжте каррі або додайте куркуму до їжі
Куркума - ще одна зброя для зниження рівня сечової кислоти та зменшення запалення. Ця смачна спеція, яка традиційно використовується в індійській аюрведичній медицині та індійській кухні, використовується в традиційних рецептах каррі.
Він використовувався медикаментозно протягом тисячоліть, і наука підтвердила його наслідки для зниження запалення та зниження рівня сечової кислоти 3,4 .
Дослідники вважають, що вживання каррі, в якому куркума розчиняється в кокосовому жирі під час приготування їжі, є чудовим способом забезпечити ефективному засвоєнню організмом трави 5 .
Ексклюзивний бонус! Завантажте БЕЗКОШТОВНИЙ звіт «12 найкращих способів боротьби з подагрою та полегшення болю», натиснувши тут.
3. Їжте свою зелень
Листові зелені, такі як салати, капуста та мангольд, є чудовими джерелами фолієвої кислоти. Цей вітамін групи В відіграє роль у метаболізмі сечової кислоти. У гіпертоніків фолат знижує рівень сечової кислоти в крові 5. Фолат навіть перешкоджає шкідливому впливу кристалів сечової кислоти на нерви 6 .
4. Їжте всі інші рослинні продукти
Клітковина вважається фактором захисту від подагри, оскільки “найбільше споживання клітковини корелювало зі зниженням концентрації сечової кислоти” 7. Додаткові волокна показали м’який ефект зниження сечової кислоти 8. У щурів клітковина також зменшує сечову кислоту 9 .