Несмажена курка ChooseMyPlate

несмажена

  • Робить: 8 порцій
  • Час приготування: 60 хвилин

Курка в цьому рецепті соковита і ароматна, хоча вона запечена і не смажена. Додатковим бонусом випічки є легша чистка.

Інгредієнти

  • 4 фунти шматочків курки, видалена шкіра
  • 8 йогуртів, нежирний звичайний (8 унцій)
  • 1 1/2 склянки хлібної крихти (або подрібненої крупи)
  • антипригарний спрей для приготування їжі

Напрямки

1. Розігрійте духовку до 325 градусів.

2. Обмажте курку йогуртом. Обваляйте в хлібній крихті або подрібненій крупі.

3. Обприскайте деку антипригарним спреєм для приготування та покладіть на них шматочки курки.