Нестача поживних речовин може викликати у вас темні кола навколо очей - дієта Хаузера
Очі можуть багато сказати нам про людину, будь то сумна, щаслива, болить, радісна чи втомлена. Вони також можуть виявляти ознаки дисбалансу в організмі.
Багато людей кажуть, що хочуть позбутися темних кіл навколо очей. Жінки намагаються покрити їх макіяжем або використовують спеціальний крем з косметичної секції універмагу.
Більшість людей припускають, що старіння або просто недосипання є винуватцями темних кіл. Так, темні кола під очима та навколо них можуть бути через відсутність сну, але багато разів це пов’язано з вашим харчуванням або алергією. Нестача поживних речовин у раціоні, що надходять з поживних продуктів, може сприяти зміні кольору ділянки під очима.
Наш пацієнт зайшов до лікарів з природних медицин, бо хотів схуднути та отримати більше енергії. Ми відразу помітили, що він мав проблеми з дієтою через темні кола навколо очей. Порадившись з ним, ми з’ясували, що він їв багато неправильної їжі. Його дієта в основному складалася з простих вуглеводів, таких як біла паста, піца та солодощі. Він не їв наповнену поживними продуктами їжу, як темно-зелені овочі, цільнозерновий хліб, горіхи, бобові та нежирне м’ясо, а також не їв потрібну кількість кожної групи продуктів.
Ми зробили йому тест на введення дієти, щоб з’ясувати рівень рН крові та швидкість окислення. Ці тести показують нам, які продукти харчування їсти людині, які найкраще підходять для кожної людини. Його набір дієти вказував, що йому потрібно їсти більше білка і менш простих вуглеводів. Лікар посадив його на дієту «Видра». Дієта видри - це дієта на основі білків, яка містить невелику кількість складних вуглеводів. Після перших двох тижнів він схуд на три кілограми і помітив інші позитивні зміни у своєму тілі. Він знаходиться на правильному шляху до досягнення своєї ідеальної ваги.
У нього більше енергії; він може спати пізніше і прокидатися раніше, не відчуваючи втоми. Він більше не відчуває млявості після того, як їсть, і у нього менше ваги і більше кольору обличчя. Ті темні кола, які показували його дефіцит поживних речовин, зменшились. Зараз він виглядає на 10 років молодшим! "Фокус полягав у тому, щоб їсти менші порції та триматися подалі від шкідливої їжі", - говорить він. Вживання занадто багато або менше певної їжі може проявлятися зовні - на обличчі та шкірі. Ваше обличчя схоже на дзеркало, що відображає ваше внутрішнє тіло.
Темні кола можуть бути спричинені значним переїданням їжі та, в деяких випадках, переїданням до затоплення організму та його систем. Це також може розглядатися як результат поведінки випивки та продувки, особливо коли людина очищає все, що їсть. Тож якщо у вас є темні кола під очима, почніть їсти правильний розмір порцій і правильну їжу для вашого організму.
Ми можемо допомогти вам правильно підібрати дієту для хімії вашого тіла, пройшовши тест на введення дієти та відвідавши наш тренер з питань харчування та способу життя.
Почніть їсти правильну їжу!
Переконайтеся, що тримаєтесь подалі від солодких закусок, солодких напоїв, упакованих страв, смаженої їжі, фаст-фуду та закусок у торгових автоматах. Почніть їсти темно-зелені листові овочі, цільні зерна, горіхи, бобові та хороші нежирні джерела білка. Найкраще робити покупки в магазині натуральної здорової їжі та готувати вдома, а не постійно їсти. Спробуйте приготувати більше.