Незбиране молоко проти кефіру
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння цільного молока проти кефіру. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в незбиранему молоці приблизно така ж кількість калорій, як в кефірі.
Незбиране молоко має 61 ккал на 100 г, а кефір ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить приблизно 0%.
Крім того, неважко також помітити, що більша частина калорій в незбиранему молоці надходить з жиру, а в кефірі з вуглеводів.