Нічні зміни та нездоровий спосіб життя пов’язані з високим ризиком діабету 2 типу BMJ
Тому працівники чергування мають більше користі від відмови від куріння, кращого харчування, фізичних вправ та схуднення
Жінки, які працюють з перервами в нічні зміни та не дотримуються здорового способу життя, стикаються з особливо високим ризиком діабету 2 типу, пропонує дослідження, опубліковане BMJ сьогодні.
Дослідники виявили, що ризик діабету 2 типу насправді вищий, ніж просто додавання індивідуальних ризиків, пов'язаних із нездоровим способом життя та зміною роботи разом, вказуючи на те, що поєднання нездорового способу життя з нерегулярною роботою вночі додає додатковий ризик.
Загальновідомо, що поведінка нездорового способу життя, така як куріння, неправильне харчування та мало фізичних вправ, а також надмірна вага або ожиріння збільшують ризик діабету 2 типу. Змінна робота, особливо нічна робота, також була пов’язана з більшим ризиком розвитку діабету 2 типу.
Однак дослідники вважають, що це перше дослідження, яке розглядає поєднаний вплив нездорового способу життя та поворотної роботи в нічні зміни на ризик діабету 2 типу.
Вони об'єднали дані двох довгострокових досліджень здоров'я середніх медсестер - "Nurses 'Health Study" (NHS) та NHS II - в яких брали участь жінки-медсестри в США у 1976 та 1989 роках.
Вони вилучили дані про 143 410 жінок без діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань або раку, які регулярно заповнювали опитувальники щодо медичних питань, харчування та способу життя.
Догляд за сестрами необхідний цілодобово, а це означає, що ротації для догляду включають суміш денних, вечірніх та нічних змін, що може руйнувати особисті звичні та біологічні ритми.
У цьому дослідженні робоча ротаційна робота в нічну зміну визначалася як робота щонайменше трьох нічних змін на місяць на додаток до денної та вечірньої змін цього місяця.