Nicolelmbennett - Блог - Отримайте безкоштовний дієтичний блог на

Я роблю "Щоденний виклик" щодня - сьогодні нам довелося поділитися позитивними думками щодо фітнесу.

безкоштовний

Я поставив перед собою ціль, яку можна здійснити та здійснити на 1 січня 2013 року. На початку цього року я НЕ хочу, щоб вага була проблемою. При стабільних тренуваннях мені потрібно буде лише тонізувати тут і там, але стрункість і сексуальність - це не той результат, до якого я прагну.

Бути здоровим і здоровим - це кінцева мета. Чому? У мене є дві прекрасні онучки, які я хочу здійснити у світовій пригоді до того, як найстарший почне школу, влітку, коли мені виповниться 60.

Я ходжу до 2 годин на день, їздив на велосипеді стільки ж до минулої суботи (зараз занадто холодно), розпочав силові тренування в жовтні, відновив його в цьому місяці (не люблю боліти) і продовжуватиму збільшувати швидкість як звикаю.

Купили палиці для скандинавської ходьби, любіть їх. Крім того, у мене є ДЕВЯТЬ сантиметрів, щоб втратити від живота, щоб вийти із зони небезпеки для серця та інсульту.

Я відчуваю себе добре і бадьорим, коли я на свіжому повітрі. Я забуваю, що я один (важко почуватись самотнім, коли я на вулиці, чую птахів, бачу оленів, дихаю свіжим сільським повітрям). Яка ще мотивація мені потрібна. Навіть живучи в преріях з лисою головою, є краса.