NIMH »Панічний розлад, коли страх охоплює
Вступ
У вас іноді трапляються раптові напади тривоги та непереборного страху, які тривають кілька хвилин? Можливо, серце пульсує, ви потієте і відчуваєте, що не можете дихати або думати. Чи відбуваються ці атаки в непередбачуваний час без явного тригера, що викликає у вас занепокоєння щодо можливості мати інший у будь-який час?
Якщо так, у вас може бути тип тривожного розладу, який називається панічним розладом. Якщо панічний розлад не лікувати, він може знизити якість вашого життя, оскільки він може призвести до інших страхів та розладів психічного здоров’я, проблем на роботі чи в школі та соціальної ізоляції.
Як це - мати панічний розлад?
“Одного разу, без будь-якого попередження чи причини, на мене обрушилося почуття жахливої тривоги. Я відчував, що не можу набрати достатньо повітря, як би важко я не дихав. Моє серце билося з грудей, і я думав, що можу загинути. Я пітніла і відчувала запаморочення. Я відчував, що не маю контролю над цими почуттями, і ніби тону і не можу мислити прямо.
«Після того, що здавалося цілою вічністю, моє дихання сповільнилося, і я врешті-решт відпустив страх і мої гоночні думки, але я був повністю виснажений і виснажений. Ці напади почали траплятися кожні пару тижнів, і я думав, що втрачаю розум. Мій друг побачив, як я борюся, і сказав мені зателефонувати своєму лікарю за допомогою ».
Що таке панічний розлад?
Люди з панічним розладом мають раптові та неодноразові напади страху, які тривають кілька хвилин або довше. Вони називаються напади паніки. Для панічних атак характерний страх перед катастрофою або втрати контролю, навіть коли немає реальної небезпеки. Людина також може мати сильну фізичну реакцію під час нападу паніки. Може виникнути відчуття серцевого нападу. Панічні атаки можуть статися в будь-який час, і багато людей з панічним розладом хвилюються і бояться можливості повторного нападу.
Людина з панічним розладом може знеохотитись і почуватись соромно, тому що він або вона не може виконувати звичні звичні справи, такі як ходити до школи чи на роботу, ходити до продуктового магазину чи їздити за кермом.
Панічний розлад часто починається в пізньому підлітковому віці або на початку дорослого життя. Більше жінок, ніж чоловіків, страждають панічним розладом. Але не у кожного, хто зазнає панічних атак, розвинеться панічний розлад.
Що викликає панічний розлад?
Панічний розлад іноді трапляється в сім'ях, але ніхто не знає напевно, чому у деяких членів сім'ї, а у інших - ні. Дослідники виявили, що кілька відділів мозку, а також біологічні процеси відіграють ключову роль у страху та тривозі. Деякі дослідники вважають, що люди з панічним розладом неправильно трактують нешкідливі тілесні відчуття як загрозу. Дізнавшись більше про те, як функціонують мозок і тіло у людей з панічним розладом, вчені можуть створити кращі методи лікування. Дослідники також шукають шляхи, в яких стрес та фактори навколишнього середовища можуть зіграти свою роль.
Які ознаки та симптоми панічного розладу?
Люди з панічним розладом можуть мати:
- Раптові та неодноразові напади паніки, що охоплюють непереборну тривогу та страх
- Відчуття виходу з-під контролю або страху смерті або майбутньої приреченості під час нападу паніки
- Фізичні симптоми під час нападу паніки, такі як стукіт або прискорене серце, пітливість, озноб, тремтіння, проблеми з диханням, слабкість або запаморочення, відчуття поколювання або оніміння рук, біль у грудях, біль у шлунку та нудота
- Сильне занепокоєння, коли відбудеться наступна панічна атака
- Страх або уникання місць, де в минулому мали місце напади паніки
Як лікується панічний розлад?
Спочатку поговоріть зі своїм лікарем про свої симптоми. Ваш лікар повинен зробити іспит і запитати вас про історію вашого здоров’я, щоб переконатися, що не пов’язана з вами фізична проблема не викликає ваших симптомів. Ваш лікар може звернутися до вас до спеціаліста з психічного здоров’я, такого як психіатр або психолог.
Панічний розлад, як правило, лікується за допомогою психотерапії, ліків або того й іншого. Поговоріть зі своїм лікарем про найкраще лікування для вас.