Низьке лібідо Ваш гінеколог може отримати рішення HonorHealth

Здоров’я та здоров’я

Здоровий статевий потяг - це те, чого хочуть усі жінки, так? Ну, виявляється, приблизно 30 відсотків жінок стикаються зі зниженням лібідо в якийсь момент свого життя, але багато хто або занадто соромно говорити про це, або просто не вважають, що це досить велика угода, щоб обговорювати зі своїми лікарями.

Патрісія Грейд, доктор медицини, і Дженніфер Сімоне, доктор медичних наук, часто бачать жінок, які стикаються з низьким лібідо у своїй гінекологічній практиці та діляться тим, що вам потрібно знати про цю загальну стурбованість.

1. Відсутність лібідо не є однофакторною проблемою.

"Жінки загалом можуть брати на себе занадто багато і очікувати занадто багато від себе", - сказала доктор Сімоне. "Пошук рівноваги та пріоритетність самообслуговування є важливою частиною вирішення питань лібідо".

гінеколог

Якщо ви маєте справу з низьким статевим потягом, є багато факторів, що сприяють цьому, зокрема:

  • Дієта.
  • Вправа.
  • Нестача сну.
  • Ліки та добавки.
  • Стрес.
  • Відсутність несексуальної близькості у стосунках.

Легко уявити лібідо як вимикач світла, який легко вмикати і вимикати, але це не так. Якщо ви нова мама, післяпологовий період може бути важким періодом через відсутність сну, відсутність допомоги в будинку, проблеми з впевненістю в собі та тривогу.

2. Низьке лібідо насправді не може бути проблемою.

Загальноприйняте введення лібідотерапії для чоловіків дуже полегшило чоловікам "виправлення" багатьох проблем сексуального здоров'я, які виникають із віком за допомогою терапії тестостероном або віагри. Доктор Грейд стверджує, що "через це жінки можуть відчувати ще більшу провину і стрес через почуття, що вони не можуть зрівнятися з тим самим статевим потягом або" виправити "одну і ту ж проблему, але це хибне порівняння".

Низьке лібідо також може бути побічним ефектом загального нездорового способу життя. У документальному фільмі 2004 року «Розмір мене» Морган Сперлок набирає вагу, харчуючись фаст-фудом. Він починає відчувати депресію і втрачає статевий потяг. Якщо на робочому столі ви сидите більшу частину дня, або ви хапаєте фаст-фуд на шляху до футбольної практики, зосередьтеся на виборі більш здорового способу життя. Вони можуть допомогти підвищити ваше лібідо.