Низький FODMAP грецький шпинатний рис - як не смачно

Низький FODMAP грецький шпинатний рис (також відомий як Spanikorizo) - це смачний і поживний рецепт гарніру. Ідеально подається з шашликом або м’ясом, смаженим на грилі, у ньому представлені лимон, кріп та сир фета.

fodmap

Я люблю рис басмати за його унікальний та ніжний смак. Тому, коли я придумую новий спосіб їсти рис басмати, я дуже схвильований. Цей рецепт є своєрідним об’єднанням різних рецептів спанікарізо, з якими я стикався. З лимонним соком, цедрою та зеленим луком це дуже свіжа смак. Але те, що я справді люблю в цьому шпинатному рису, - це кріп та сир фета. Вся комбінація смаків така смачна.

Зелень така здорова, я намагаюся вводити їх у їжу, коли тільки можу. За винятком сніданку. Я той, хто любить їсти щось солодке за сніданком, без овочів. У будь-якому випадку, з усіма смачними смаками цього гарніру, навряд чи можна сказати, що там купа здорового шпинату. Якщо вам цікаво, Університет Монаш має чудову статтю про те, як включити більше овочів у свій день (навіть сніданки!): Їжте більше овочів на дієті з низьким вмістом FODMAP.