Низьким вмістом вуглеводів; Йогурт; і чому ви хочете їсти це вуглеводів

Йогурт має дивовижну кількість вуглеводів, що цілком відсмоктує, бо це одне, що я не проти їсти на сніданок. Цей рецепт йогурту з низьким вмістом вуглеводів - це, на мій погляд, багатша, приємніша версія "йогурту", і він ідеально підходить, коли вам потрібно зробити швидкий жир.

йогурт

Що таке жирний піст, запитаєте ви?
Деякі з нас стійкіші до схуднення, ніж інші. У мене майже нульовий обмін речовин через відсутність щитовидної залози, і я можу сказати вам, що ліки просто не є ідеальною заміною. Отже, коли у вас виникають проблеми з потраплянням в кетоз, АБО ви плато, тоді жирний піст може змусити вас почати стрибати.

В основному це саме те, як це звучить. Ви їсте переважно жир і мінімальну кількість білка - вам також потрібно зберігати менше 1000 калорій на день. Це не довгостроковий план, і ви повинні робити це не більше 3-5 днів. Зазвичай мені потрібен лише день-два, щоб все розпочати знову.