Низькокалорійний овочевий рецепт смузі
| 66 | Калорії |
| 1г | Жир |
| 13г | Вуглеводи |
| 4г | Білок |
| Сума на порцію | |
| Калорії | 66 |
| % Щоденної вартості * | |
| Загальний жир 1г | 1% |
| Насичений жир 0г | 1% |
| Холестерин 0мг | 0% |
| Натрій 99мг | 4% |
| Загальний вуглевод 13г | 5% |
| Дієтичне волокно 4г | 13% |
| Білок 4г | |
| Кальцій 86мг | 7% |
| *% Щоденної норми (DV) говорить про те, наскільки поживна речовина в їжі вносить свій внесок у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування. | |
Існує багато-багато рецептів смузі. І коктейлі вже не залишаються лише фруктами. Овочі - чудове доповнення до будь-яких рецептів смузі, і існує безліч способів додати ці поживні компоненти до вашого наступного смузі.
Хоча багато смузі поєднують фрукти та овочі, цей - суто для овочів.
Якщо це здається вам трохи страшним і непривабливим, вам слід спробувати. Якщо вам подобається овочевий сік або томатний сік, це дуже схоже на випивку одного з таких, але льодяних соків!