Нола втратила 50 фунтів з позитивним ставленням та іскоркою посмішки

фунтів

"Моя перша порада - посміхатися більше. Ви будете почувати себе краще, тому що посмішка допоможе вам бути позитивним".

Працюючи на фермі, Нола (NOLAHORSERIDER) звик до днів, наповнених хатніми справами, такими як розвантаження сіна, зрізання кінцівок дерев та закріплення огорож. Коли вона набирала вагу, ці домашні справи ставали дедалі важчими. Вона згадує, як використовувала крем від висипань, де її шкіра натиралася лише для того, щоб вона могла косити пасовища. Ці труднощі в поєднанні з натхненням сестри, яка схудла, дали Нолі поштовх, необхідний їй для початку подорожі для схуднення.

Нола приєдналася до SparkPeople у 2014 році і за півроку схудла майже на 40 фунтів. Вона пишалася собою, мала більше енергії, а одяг був занадто великий. Але святкування було недовгим, оскільки вага почала знову повзати. «Я полінувався, - згадує Нола. "Я перестав робити те, що робив для того, щоб схуднути для початку. Я перестав відстежувати свою їжу, їв занадто часто і повернувся до старих звичок. Потрібно було два роки, щоб вага повернувся, але врешті-решт я відновив майже 30 з 40 кілограмів, які я втратив. Мені було соромно і зневірено ".