Нове дослідження припускає, що піца насправді може допомогти вам схуднути - жінка; s Світ

Поділитися цим:

Дослідження в Португалії, опубліковане в Journal of Consumer Psychology, нарешті пролило трохи світла на дієту. Очевидно, піца та інші смачні вуглеводні речі, які ми не повинні їсти, насправді можуть допомогти вам дотримуватися дієти в довгостроковій перспективі.

Протягом двох тижнів вчені просили учасників сідати на 10 500 калорій на тиждень. Однак половині тих, хто сидить на дієтах, сказали їсти все, що вони хочуть, у неділю.

Результати

Зрештою, обидві групи знизили свої середні показники маси тіла. І, хоча не було величезної різниці у кількості ваги, яку дві групи втратили, дієти, які віддались недільному «шахрайському дню», були щасливішими та мотивованішими продовжувати працювати над досягненням своїх цілей щодо зниження ваги.