Нове дослідження стверджує, що відстежувачі активності не можуть точно обчислити ваш час споживання калорій за активним часом

Від щоденних підсумкових кроків до нічного режиму сну, фанати фітнесу довіряють своїм трекерам активності, щоб розповісти їм майже все про своє здоров’я та самопочуття.

активності

Однак, згідно з новим дослідженням Американської ради з фізичних вправ (ACE), яке вивчало точність п'яти популярних трекерів активності, ви, мабуть, не повинні довіряти своєму носять пристрою, щоб надати точну статистику про те, скільки калорій ви спалюєте.

Згідно з результатами дослідження, коли повідомляли про витрати енергії (або спалених калорій), трекери були десь від 13 до 60 відсотків. Деякі пристрої надмірно розраховані, а деякі недооцінені.

"Прогнозування витрати калорій є відносно складним процесом", головний науковий співробітник ACE Седрік X. Брайант, доктор філософії сказано у прес-релізі. “Існують певні припущення, які робляться при розробці алгоритмів, що перетворюють виявлену пристроями рухову активність у спалені калорії. Навіть пристрої з найкращими рівняннями прогнозування матимуть певну похибку через природну біологічну мінливість ".

Щоб визначити точність деяких найпопулярніших фітнес-трекерів на ринку, дослідники з Університету штату Вісконсін Лакросс працювали з 10 здоровими чоловіками та 10 здоровими жінками у віці від 18 до 44 років. Дослідження було розділено на дві частини: одну для вимірювання калорій опік та інший для вимірювання вжитих кроків, включаючи Nike + Fuelband, Fitbit Ultra, Jawbone UP, BodyMedia FitCore та Adidas MiCoach.