Нове дослідження виявляє, чому дієти з обмеженим вмістом калорій просто не працюють СТЕК

дослідження

Нове дослідження виявляє, як дієти з обмеженим вмістом калорій обманюють наше тіло в "режим виживання" і не дають нам спалювати жир.

На перший погляд, дієти з надзвичайним обмеженням калорій здаються вірним способом схуднення.

Обмежуючи калорії менше ніж 1200 або близько того на день, ви майже гарантовано створюєте величезний дефіцит калорій, тобто ви будете спалювати більше калорій, ніж споживаєте щодня. Однак наше тіло не все так просто.

Як виявляється, наш мозок часто заважає нам спалювати калорії в таких ситуаціях, як засіб виживання. Нове дослідження, опубліковане в журналі eLife, висвітлює це явище. Дослідження, проведене на мишах, показало, що певні клітини мозку можуть перешкодити нам спалювати калорії, коли наше тіло вважає, що їжі бракує. Science Daily пояснює методи, використані в дослідженні:

На перший погляд, дієти з обмеженим вмістом калорій здаються вірним способом схуднення.

Обмежуючи кількість калорій до 1200 або близько того на день, ви майже гарантовано створюєте величезний дефіцит калорій, тобто ви будете спалювати більше калорій, ніж споживаєте щодня. Однак наше тіло не все так просто.

Як виявляється, наш мозок часто заважає нам спалювати калорії в таких ситуаціях, як засіб виживання. Нове дослідження, опубліковане в журналі eLife, висвітлює це явище. Дослідження, проведене на мишах, показало, що певні клітини мозку можуть перешкодити нам спалювати калорії, коли наше тіло вважає, що їжі недостатньо. Science Daily пояснює методи, використані в дослідженні:

Дослідники перевірили роль групи нейронів в області мозку, відомій як гіпоталамус. Ці нейропептидні нейропептидні (AGRP) нейрони відомі своєю основною роллю в регуляції апетиту: при активації вони змушують нас харчуватися, але при повному гальмуванні можуть призвести до майже повної анорексії.