Нове дослідження, вживання шоколаду раз на тиждень, може зміцнити здоров’я серця
Існує ще більше доказів того, що шоколад, яким користуються багато людей у всьому світі, може насправді мати певну користь для здоров'я, особливо для вашого серця, згідно з новим дослідженням, опублікованим 22 липня в Європейському журналі превентивної кардіології.
Дослідники з декількох медичних установ, включаючи клініки Мейо та Клівленда, розглянули 6 досліджень з питань вживання шоколаду та здоров’я серця, в яких взяли участь 336 289 міжнародних учасників, щоб з’ясувати, чи існує суттєвий зв’язок між шоколадом та ішемічною хворобою серця.
Дослідження показало, що люди, які повідомляли про вживання шоколаду принаймні раз на тиждень, мали менший ризик розвитку ішемічної хвороби серця порівняно з людьми, які рідко їли шоколад або взагалі не споживали.
Вони не вимірювали, скільки шоколаду з'їсти, щоб використати очевидні переваги, але автори сказали, що "цілком імовірно, що великі кількості цього не роблять" мають бажаний вплив на здоров'я здоров'я.
Дослідники вважають, що такі сполуки в шоколаді, як поліфеноли та флаваноли, можуть покращити деякі показники здоров’я серця, зменшуючи запалення та підвищуючи рівень ЛПВЩ або «хорошого» холестерину в нашій крові.
Це підтверджує попередні докази того, що шоколад може бути корисним для нашого здоров’я, покращуючи кров’яний тиск та інші серцево-судинні фактори.