Нове в роботі з дому Ось декілька порад щодо харчових технологій, щоб уникнути великого набору ваги

декілька

Як людина, яка протягом останніх двох з половиною років працювала виключно вдома, я хотів би сказати "ласкаво просимо!" всім людям, які зараз змушені робити те саме (і дякую за те, що зробили свою соціальну дистанцію!).

І як хтось, хто набрав 18 кілограмів за ці два з лишком роки, я також хотів би сказати, що під час роботи вдома дуже легко запакуватись небажаною вагою. Я маю на увазі, що ти весь день стоїш у відносно невеликому просторі, дуже часто робити часті поїздки до шафи, ти можеш працювати у спортивних штанах або піжамі, які розширюються разом із тобою, і ти є лише ти (або сім’я), тому є менше провини навколо перекусу.