Нові заняття фітнесом сподобаються тренувальникам; потреба в новинці The Seattle Times
На годину щовечора в п’ятницю 32-річного Ендрю Шумана перевозять назад до класу спортзалу середньої школи. Інструктор махає секундоміром і кричить "рухай його, рухайся", Шуман перескакує через мініатюрні бар'єри, бігає навколо конусів, а потім опускається на землю протягом 20 віджимань.
Піт стікає з поголеної голови, технічний працівник проскакує через смугу перешкод, робить стрибки, ковзає туди-сюди по слизькій дошці і грає улов, коли піднімається на хрускіт шлунку. "Це моє тренування середньої школи знову і знову", - каже він, перехоплюючи подих.
Але замість скрипучої гімназії Шуман та його однокласники навчаються у класі Survivor в клубі Swum Swing Workout Club Zum (вимовляється як "масштабування").
"Всі кажуть, що хочуть бути в формі, як колись були дітьми, тому я змушую їх рухатися так, як колись у П. Е.", - каже інструктор "Виживший" Ерл Девіс, чиї опуклі литки і виточені прес не схожі на жодного вчителя спортзалу, якого цей репортер ніколи не бачив.
Для тих, чий імідж групового фітнесу - Джейн Фонда в гетрах, отримайте програму. Survivor є частиною нової породи занять фітнесом для людей, яких не впіймають мертвими під час занять степ-аеробікою на тему: "Дощить чоловіки".
На відміну від початку 90-х, коли степ був єдиною грою в місті, нещодавнє відродження групового фітнесу зосереджується не на одній модній рутині, а на нішових заняттях для щурів у тренажерному залі всіх мастей.
Для солдатів-волонтерів у Спандексі пропонується безліч тренувань навколо міста, включаючи тренування SEAL Team в All Star Fitness на Queen Anne.
Коли-небудь мріяли про хедлайнери в Déjà Vu? Кардіо-стриптиз у міському фітнесі в Західному Сіетлі дозволяє розкрити вашу внутрішню танцюристку.
Любителі зимових видів спорту можуть запобігти ногам Jell-O на схилах за допомогою гірськолижних кондиціонерів у Sound Mind and Body у Фремонті.
Для тих, хто шукає внутрішній спокій і підтягнуті руки, є Пі-Йо, гібрид пілатесу та йоги, пропонований у 24-годинному фітнес-центрі міста.
Протягом літніх місяців Outdoor XTraining Circuit Club Zum займає тротуари, лавки, бордюри та сходи в центрі Сіетла. Жорсткі костюми служать перешкодою на цьому курсі, натхненному скейтбордистом.
Хворіє стабілізатором вже? Ознайомтеся з BOSU - аеробіка, виконана під час балансування на пластиковому міхурі - уявіть собі гігантську контактну лінзу - у Bally Total Fitness. А версія Reebok - хитка платформа під назвою Core Board - пропонує подібне тренування на 24 Hour Fitness.
А ще є «Ведмежа йога», приватний клас для пухких геїв, які не зовсім готові зануритися в одержимі абсцесом гей-тренування. Однак клас шукає нове місце, оскільки минулого тижня міська фізіологія, де спочатку пропонувалася Ведмежа Йога, переїхала та змінила керівництво.
Хоча деякі такі заняття, безсумнівно, є примхами, Седрік Брайант, головний фізіолог фізичних вправ при Американській раді з фізичних вправ, каже: незважаючи на те, що поки люди починають повільно, трюки можуть бути хорошими, оскільки вони мотивують людей рухатися, каже він.