Новий план харчування бікіні для тіла!
Блог | 27 липня 2019 р
Саме влітку до літа я випустив новий план харчування для своїх послідовників та членів ZGYM! (Отже, якщо ви читаєте це ... це означає вас!) Мені так приємно, що ви, хлопці, спробуєте це, оскільки на їх складання потрібно досить багато часу. Я хотів зробити все як слід, щоб ви могли підживити своє тіло і прийти в літню форму! Представляємо план їжі для бікіні, ваш ігровий план для того, щоб відчути себе та виглядати якнайкраще (бікіні).
Ось особливості, що входять до цього плану:
- 6 тижнів заздалегідь запрограмованих страв та необов’язкових закусок
- Щотижневі списки покупок
- Нові оригінальні рецепти
- Розраховані харчові дані для кожного прийому їжі та щоденного споживання
Якщо ви хочете побудувати худорляве, міцне, готове до літа тіло, не дивіться далі. За допомогою мого плану їжі для тіла в бікіні ви отримуєте найефективніший підхід, коли йдеться про почуття енергії, впевненості, сили та готовності до сезону сонця та веселощів.
Я вважаю, що все, що веде до здорового здоров'я, енергії та працездатності, починається з вибору їжі, яку ви робите щодня. Вживання поживної цільної їжі та усвідомлення того, як наше тіло відчуває та реагує, може внести значні та довгострокові позитивні зміни в наше здоров’я та склад тіла. Майте на увазі, що якщо ви хочете внести суттєві зміни у свій склад тіла, стати худорлявими та розкрити свої сексуальні м’язи, ви не зможете нікуди дістатися без правильної дієти. Звичайно, ви можете годинами піднімати тяжкості або займатися кардіотренажерами, але жодне з цих речей не має значення, оскільки м’язи м’язової тканини створюються за допомогою чистої дієти.
Чисте харчування може бути у різних формах та звичайних дієтах, таких як кето, низьковуглеводне, палео чи веганське харчування. Суть цього плану прийому їжі полягає у приготуванні та споживанні їжі в її найбільш природному вигляді з використанням цільних продуктів та простих інгредієнтів збалансованим харчуванням. Тож не хвилюйтеся, я не буду їсти вас перекушеними протеїновими батончиками або готовими вечерями. План прийому їжі для бікіні - це не дієта, а спосіб харчування, який допоможе вам зарядитися енергією та покращить вашу працездатність як у тілі, так і в думках.
Я створив 6-тижневий план здорового харчування, щоб ви могли відчути весь свій потенціал, реалізуючи уважні харчові звички та підживлюючи своє тіло високоякісними цільними продуктами. У цій програмі я зробив всю важку роботу за вас. Я створив меню харчових збалансованих страв, розрахував харчові дані для кожного прийому їжі та кожного дня та склав списки покупок на кожен тиждень. План харчування враховує використання залишків їжі, що призводить до практично відсутніх харчових витрат і допомагає з часом та бюджетом.
У план харчування входить сніданок, обід, вечеря, необов’язкові закуски та багато іншого - від смузі до кісткового бульйону до спалювання жиру (ви правильно прочитали) Matcha Lattes у куленепробивному стилі. Повірте, ви більше ніде не знайдете такого плану харчування. Будуть дні Помірного переривчастого посту, який справді пожвавить ваш метаболізм і допоможе нормально відновитись після тренувань.