NuMi Responsive Dieting Дієтолог; s Огляд
NuMi - це інтерактивна цифрова платформа для схуднення, розроблена для забезпечення підтримки тих, хто сидить на дієті.
Ця програма також застосовується для тих, хто дієтує, переходячи від структурованого плану харчування або для підтримки вашої ідеальної ваги.
Основи NuMi
- Пропонує гнучкий підхід.
- Пристосовується до ваших харчових уподобань та калорій.
- Вирішено емоційні компоненти успішного схуднення.
- Переконайтесь, що ваш рівень фізичної активності відповідає вашим потребам.
Чуйні дієти
NuMi базується на концепції “дієти, що реагує”, що означає, що програма адаптується відповідно до індивідуума. До факторів, що враховуються, належать харчові уподобання, спосіб життя, обмін речовин, рівень фізичної активності та цілі щодо схуднення.
Це не забороняє і не наголошує на певних продуктах. Натомість дієтологи більше зосереджуються на оптимальному споживанні калорій або макроелементів для досягнення своїх цілей щодо зниження ваги. Він також адаптується відповідно до мінливих потреб людини протягом усього шляху до схуднення.
Поради щодо того, що їсти
Ви можете сказати NuMi, які інгредієнти у вас під рукою або що ви хочете їсти. NuMi відповість особистими рекомендаціями, які відповідають конкретному споживанню калорій, необхідного для схуднення.
Якщо ви переїдаєте в обід, NuMi допомагає вам залишатися на шляху, годячи деякі калорії з ваших рекомендацій протягом решти дня. Однак ви не будете голодувати і завжди будете не менше 1000 калорій щодня.
Іноді вам може знадобитися скоригувати свій план, тому що вам доведеться їсти в ресторані. У цих ситуаціях NuMi допомагає вибрати страви з меню, які найкраще відповідають вашим потребам. Він включає меню для понад 300 мереж ресторанів.
Модифікація поведінки
NuMi відстежує повсякденні рішення, які ви приймаєте, які впливають на вашу втрату ваги, і пропонує огляд і рекомендації в режимі реального часу.
"Перемоги", "Хитання" та "розмивання" - це природна частина будь-яких зусиль для схуднення. NuMi пропонує вам поради та пропозиції, які допоможуть вам навчитися на цьому досвіді та налаштувати вас на подальший успіх.