Нутелла; Міні варення із закрученим джемом (65 калорій) - нетрадиційні кулінари
У мене завжди були стосунки любові і ненависті зі сніданком.
Між боротьбою за бажання розпочати свій день з чогось здоровішого, як рисова каша, овес АБО занурюється в тягу до цукрової крупи, арахісового масла та нутелли - завжди важко прийняти рішення.
Був час, коли я виявляв, що кожен день на сніданок споживаю величезні бутерброди, змащені горіховим маслом або шоколадним намазом. Це було просто найкраще, що коли-небудь було. Я з розчаруванням спостерігав, як мої батьки ковтали миски з похмурими, густими вівсяними пластівцями, схожими на залишки грудкої рисової каші. Я просто не міг зрозуміти, чому ви вибрали б це їсти? Незважаючи на свою відразу до вівсянки, спостерігаючи за тим, як вони мужньо ковтають ту масивну миску з вівсом, я відчув дещо натхнення їсти здоровіше.
Незабаром після цього я виявив, що пакую частину їхньої «несмачної вівсянки» зі свіжою чорницею для власного сніданку в зайнятіші шкільні дні. Потрібно було набагато більше мужності та сили волі, ніж я хотів би визнати.
Хоча це було важко, якимось чином боротьба з моїм бажанням їсти цукор вранці змусила мене почувати себе більш зрілою. Я відчував, що пройшов якийсь обряд до зрілого віку, завоювавши свій апетит і став більше схожим на своїх батьків. Цікаво, що моє тіло справді почало відчувати себе краще. Я помітив, що днями я зупинився на сніданку на основі білка, як яєчня або здоровіші вуглеводні страви, такі як солодка картопля або вівсяна каша, я був більш енергійним. У мене також було менше тяги і я відчував себе більш задоволеним. Незабаром я зрозумів, що те, як моя їжа викликала у мене почуття, було настільки ж важливим, як і смак їжі.