О. Т. Аткін; s дієта, моя вага та аналізи крові

ГріховнийВепер

Алмазний член

Дієту Аткінса я розпочав ще в червні цього року. Через останні фінансові труднощі мені було досить важко стежити за ними. Тож я не пішов за цим добром останнім часом. Але мені стало набагато легше їсти менш “звичайну” їжу. Моя початкова вага становила близько 237 фунтів. Моя поточна вага - 176 фунтів. Це на 61 фунт легше .

дієта

Ось мій вміст крові до і після того, як я розпочав дієту.

ТТГ:
Стенди для стимулювання тиреоїдного гормону. ТТГ виробляється в гіпофізі, крихітній залозі біля основи мозку. Він контролює роботу щитовидної залози на шиї. Щитовидна залоза виробляє гормони щитовидної залози, які допомагають регулювати ваш метаболізм. 0,4 - 4,0 - це "нормальний" діапазон для людини.

До Еткінса: 5.2
Після Аткінса: 1.0

Загальний холестерин
Холестерин - це воскоподібна жироподібна речовина, яка природним чином зустрічається в організмі і якій ваше тіло повинно нормально функціонувати. Якщо у вас у крові надто багато холестерину, надлишок осідає в артеріях, включаючи коронарні артерії, де це сприяє звуженню та закупорці, що викликає симптоми серцевих захворювань.
Існує два типи холестерину, ЛПНЩ (поганий холестерол) і ЛПВЩ (хороший холестерин, асоційований з меншим ризиком серцевих захворювань.)
До Аткінса

Мій загальний рівень холестерину становив 232 до Еткінса, зараз він становить @ 183 (менше 200 бажано)
Рівні ЛПНЩ до Еткінса були 147, після дієти - 99 (менше 130 бажано)
Рівні ЛПВЩ до того, як Аткінсу було 28, після дієти - 51 (більше 40 бажано)

Тригліцериди
Тригліцериди - це жири, які циркулюють у крові та забезпечують значну частину енергії, необхідної для функціонування клітин. Занадто багато тригліцеридів у крові часто пов’язано із захворюваннями серця та артерій.