Обережно! Методи детоксикації можуть спричинити поганий стан здоров’я - Gulf News
Наука, яка стоїть за багатьма продуктами, є не просто несуттєвою, а неправдоподібною
Якщо ви приймаєте ванну в епсомових солях, вони можуть мати розслаблюючий вплив на ваше тіло, але дезінтоксикаційного ефекту немає. Кредит зображення: Агентство
Ви можете собі уявити світ, де рецепт світиться міцним здоров’ям передбачає не що інше, як накидання на пару оцтових шкарпеток або затягування смузі з алое віра та пирій?
На жаль, такий світ існує лише в казках, що розростаються зростаючою індустрією детоксикації. Галузь, в якій міцна і вимоглива наука беззаперечно відкидається у вихорі приголомшливих продуктів та дієт, які екстравагантно претендують на очищення організму та виведення шкідливих токсинів з нашої системи.
Приношу свої вибачення, якщо - цілком зрозуміло - ви один із мільйонів людей, яких, змучених сучасним життям або підданих стресу, спокушали такі міські міфи.
Але, як токсиколог, я можу категорично сказати, що детоксикаційні дієти та продукти, які стверджують, що роблять те саме, - це в кращому випадку витрата часу, що збиває гроші, і, в гіршому, може навіть захворіти.
Наука не просто несуттєва. Це, чесно кажучи, неправдоподібно.
Це також непотрібно. Ви бачите, що мати-природа, відточена за роки еволюції, наділила людське тіло дуже ефективною власною системою детоксикації - у вигляді печінки, нирок та кишкового тракту.
Щодня ці три основні органи розщеплюють і виводять з організму шкідливі речовини - деякі, що надходять з нашого середовища, а інші, які є побічними продуктами природних хімічних процесів у нашому організмі.
Нас далі захищає надзвичайно ефективний бар’єр між нами та навколишнім середовищем: наша шкіра. Разом вони утворюють детоксикаційну систему, яка є надійною, вишуканою та досить універсальною, щоб протистояти нормальному рівню “домішок”, які ми вводимо в наш організм.
Проте реклама та засоби масової інформації нам постійно кажуть, що ми повинні «знешкоджувати» такі речі, як кофеїн та алкоголь, оскільки вони нібито атакують тіло, яке беззахисне після них.
Саме завдяки цим припущенням група авторитетних вчених, в тому числі і я, розпочала розслідування дивовижних заяв про здоров’я численних планів детоксикації. Наші результати були опубліковані в посібнику «Зрозуміння хімікатів», опублікованому минулого тижня.
Мене найбільше хвилювало те, що деякі твердження щодо продуктів були б смішними, якби вони не були такими цинічно експлуатаційними та потенційно небезпечними. Деякі засоби для детоксикації насправді можуть спричинити проблеми зі здоров’ям, а не вирішити їх.
Наприклад, деякі таблетки для детоксикації містять екстракт солодки, який визнаний у медицині як засіб для лікування запорів, оскільки він може стимулювати роботу кишечника - тому ті, хто приймає його, можуть страждати від розладу шлунку.
Але гірше цього, оскільки лакриця знижує вміст калію в крові, це також може спричинити такі серйозні проблеми, як високий кров'яний тиск та затримка рідини.
Інші продукти були просто безглуздими, наприклад, один пластир для детоксикації стверджував, що допомагає запобігти «застою лімфатичної системи».
Зараз лімфатична система, яка відповідає за витікання рідини з тканин, майже не застоюється: насправді вона щодня циркулює кілька пінт рідини.
Якщо він коли-небудь застоюється, це спричинить запалення лімфатичних вузлів, що дуже болісно.
Ви б про це знали, не потребуючи детокс-пластиру, щоб повідомити вам.
Якщо у вас виникає спокуса скористатися подібними трюками, попередньо прочитайте дрібний шрифт.
Наприклад, побічні ефекти «детоксикаційного пластиру для ніг», що містить оцет, який, як стверджується, допомагає артритному суглобу, включають подразнення шкіри.
Іншим занепокоєнням є детоксикаційні обгортання, що задушують шкіру, які ви носите навколо тіла (але не голови) приблизно півгодини за раз.