Обговорення кейсу з бодібілдингу
Мета цього дослідження полягала в тому, щоб задокументувати практики підготовки культуристів до змагань та спробувати вивчити їх вплив на склад тіла.
Суб'єкт їв поєднання всіх компонентів їжі кожного прийому їжі. Таким чином, суб'єкта не турбував глікемічний індекс кожної їжі. Тренування зазвичай починалися через 1 годину після закінчення трапези. Передчасний голод з наступною легкою гіпоглікемією спостерігався, якщо відсоток калорій з жиру наближався або опускався нижче 20%. Було висловлено гіпотезу про необхідність достатньої кількості харчового жиру, щоб уповільнити спорожнення кишечника для тривалого викиду харчових продуктів в організм. Вживання анаболічно-андрогенних стероїдів може змінити толерантність до глюкози та викликати гіперінсулінізм (Yesalis, 1989). Показано, що пауерліфтери, що використовують анаболічні стероїди, розвивають резистентність до інсуліну та знижують толерантність до глюкози (Cohen, 1987). Хоча хронічні фізичні вправи зазвичай знижують рівень інсуліну в сироватці крові (Viru, et al. 1992), це супроводжується підвищенням периферичної чутливості до інсуліну (Richter, 1989).
Не виявлено взаємозв'язку між споживанням їжі та складом тіла. На відміну від попередніх досліджень, суб'єкт дотримувався відносно висококалорійної дієти, включаючи режим тривалої ходьби. Варіації щоденних занять, можливо, пояснювали коливання жиру в організмі. На жаль, детальний запис тривалості та інтенсивності ходьби не був включений до журналів тренувань. Це серйозний недолік у цьому дослідженні.
Показано, що перегодовування призводить до збільшення сухої маси тіла, можливо, в результаті збільшення соматомедіну-С, тестостерону та інсуліну в плазмі (Forbes, et al., 1989). Інсулін полегшує та збільшує транспорт глюкози та амінокислот у м’язові клітини. Інсулін також може стимулювати синтез і зберігання клітинного білка та глікогену в м’язових клітинах (Di Pasquale, 1993). Хоча вплив інсуліну на поглинання амінокислот у клітині може не свідчити про збільшення м’язової маси (Florini, 1989), інсулін може дозволити максимальному синтезу білка в ідеальних фізіологічних ситуаціях (Di Pasquale, 1993). Інсулін та інші анаболічні сполуки можуть діяти синергічно, виробляючи значні антикатаболічні та анаболічні ефекти (Di Pasquale, 1993). Міжклітинна амінокислота має важливе значення для ролі анаболічного стероїду в синтезі білка.
Слід зазначити, однак, що інсулін посилює дію ліпопротеїн-ліпази і може посилити синтез та зберігання тригліцеридів у жирових клітинах (Di Pasquale, 1993). Анаболічні стероїди можуть відігравати фізіологічну роль у регуляції окислення жирних кислот у печінці та при швидкому змиканні м'язових мітохондріях навіть за відсутності інтенсивної фізичної підготовки (Гусман, 1991). Аргументовано, що дієта з високим вмістом жиру позитивно впливає на ріст м’язів (Di Pasquale, 1992, B).
Суб'єкт протягом декількох років практично не приймав харчових добавок. Сучасні дослідження не підтверджують багато тверджень щодо комерційних добавок для спортсменів з бодібілдингу (Grunewald, 1993).
Суб'єкт намагався збільшити м'язову масу шляхом модифікованого вуглеводного навантаження, припинивши резистивні тренування за чотири дні до виставки та трохи збільшивши калорії, намагаючись відновити глікоген у м'язі. Балон, Горовіц та Фіціммонс дійшли висновку, що навантаження вуглеводів не має додаткової переваги в збільшенні обсягу м’язів у культуристів порівняно з підняттям ваги (Balon, et al., 1992). Ефективність навантаження вуглеводів у досліджуваних не перевірялася в цьому дослідженні. Див. "Обговорення вправ" нижче.
Фармацевтика
Найбільші результати принесли первинне введення оксиметолону (Анадрол). У міру прогресування циклу для продовження прогресу потрібно було вищу дозу.
Анадрол, здавалося, був найефективнішою окремою речовиною в синтезі худої маси тіла. Анадрол у поєднанні з Примоболан Депо був найбільш ефективною комбінацією в подальшому циклі. Вінстрол-В і Еквіпойз здавались занадто слабкими самі по собі. Хоча, схоже, вони збільшили ефективність Анадролу. Поєднання перорального та ін’єкційного може бути корисним для тих, хто може мати побічні ефекти при більш високих дозах орального введення.
Зменшення дозувань, здавалося, зменшило худу масу тіла. Подібним чином дози, значно нижчі за дози, введені в попередній період, знижували худу масу тіла. Хоча збільшення маси тіла було очевидним у періоди 13 та 14, коли не було наркотиків чи дозуючих доз. Збільшення калорій після обох змагань, ймовірно, суттєво збільшує масу тіла. Відомо, що бодібілдери швидко набирають вагу перед змаганнями після порушення дієти перед змаганнями (Hildebrand, 1989; Hickerson, 1990).
Найменший приріст худої маси тіла відбувся протягом 5-го тижня, коли вводили 108,3 мг/добу рівноваги (болденонового ундециклату), значно більше, ніж за попередні тижні. Одне з можливих пояснень цієї невідповідності полягає в тому, що у «Еквайпойз» особливо тривалий період напіввиведення 12-14 днів. Ефекти вищих доз можуть спостерігатися лише до наступних тижнів, коли було набрано набагато більшої сухожилля. Однак цю теорію важко обґрунтувати, оскільки повторне введення підвищених доз Анадролу (період напіввиведення 8-9 годин), можливо, також було причиною різкого збільшення сухорлявої маси тіла в цей час.