Оце Так! Планові та дієтичні тренування Даніеля Корм’є надзвичайно вражаючі - по суті, спортивні
Даніель Корм'є готовий до трилогій боротьби зі старим ворогом Стіпе Міочичем. Здається, цим двом не вистачає бити один одного, але пил раз і назавжди осяде 16 серпня 2020 року. Тож як DC підтримує себе у формі для боротьби з 4-річним молодшим суперником?
Відповіді на ці питання криються в його тренуванні та дієті. Колишній олімпійський борець, колишній чемпіон світу з двох дивізіонів, Корм'є, 41-й рік життя, феноменальний спортсмен, і його розпорядок дня відіграє в цьому дуже важливу роль. Давайте з’ясуємо, як він зберігає готовність зважуватись у будь-який день і битися.
Який режим тренувань у Даніеля Корм'є?
міцність і кондиціонування тренування Даніеля Корм'є чудово поєднуються і представлені у відео, опублікованому Muscle Madness.
Він справжній точильник. DC починав свої тренування з правильної розтяжки та розминки, щоб уберегтися від травм. Він любить вносити різноманітність у свої тренування, а отже, існує перелік речей, які він робить, і які, звичайно, постійно змінюються.
Сеанси спарингу та штампування, вправа на передній шлем зі вправами м’яча, стрибки з бар’єром, зважені присідання зі штангою, тренування зі спринтом, що протистоять, бокс-тренування з партнером, метання поєднання гачків і ударів на боксерських майданчиках, плиометричні вправи, тренування на мотузці, ножичні удари, бігова доріжка біг, підняття тягарів, тренування з перешкодами, віджимання в плесках, тренування на бойовій мотузці, їзда на велосипеді, греппінг та вправи на санках.
Зосередження уваги на частинах тіла-
Він зосереджується на тренуванні будь-яких двох частин тіла одного дня, і продовжує змінювати тренування, щоб зробити речі цікавими. Він виконував військову пресу, знизував плечима, тренував гантелі. Плечі повинні бути дуже міцними, щоб додати сили.
Для тих масивних скринь, які важливі для нанесення ударів масивними ударами, він робить жим гантелями, жим лежачи, муху з гантелями, кросовер та інші подібні вправи.
Ноги - Він робить хак присідання, розгинання ніг, завитки ніг, преси для ніг та жорсткі тяги на ногах.
Трицепс - Він виконує занурення, зворотний хват жиму лежачи, розгинання трицепсів верхньої частини гантелі та перелом носа.