Очікування літніх дієт проти

Літо - пора натхнення; час для ясного розуму і чистої душі; час змін. На початку кожного літа здається, ніби всі хочуть очиститися та покращити себе. Для більшості це виявляється найпростішим за допомогою дієти та очищення за допомогою харчування. Хтось хоче виглядати чудово до кінця літа, хтось просто хоче почуватися здоровішим і сильнішим. Однак одне з цих спроб неминуче: літня дієта з самого початку приречена. Легше сказати, ніж зробити, ви стверджуєте, що будете чинити опір кожному замороженому йогурту, до якого запрошують вас ваші друзі, ви запевняєте себе, що немає жодних причин замовляти цю піцу 1 ранку, і ви обіцяєте собі, що будете хоч раз пити смузі на сніданок тиждень. Я винен у тому, що дивлюся на здорове харчування Інстаграми (або подібні речі) і думаю собі: "Ого. Напевно, я би почувався чудово, якби я їв ціле літо". Однак я, наприклад, не маю сили волі продовжувати такий спосіб життя, як, наприклад, протягом цілого літа (я, чесно кажучи, навіть кілька днів не можу цього робити). Незалежно від плану, очікування та неминучі реалії літньої дієти разюче відрізняються.

Очікування:

Реальність:

---