Здоровий Валентин; s Рецепт дня Боббі Флей; s Паста до 350 калорій з пряним крабовим гламуром
Якщо ви і ваш хлопець любите фітнес і здорове харчування, немає причин, щоб зіпсувати свою наполегливу роботу жирною їжею у День Святого Валентина. "Ми з дружиною Стефані, безумовно, намагаємось харчуватися здорово і підтримувати активний спосіб життя", - говорить шеф-кухар Food Network Боббі Флей, ведучий Bobby Flay Fit (і майбутнього Beat Bobby Flay). "Немає нічого романтичного в тому, щоб переїдати і бути набитим настільки після їжі, що ви не зможете насолоджуватися рештою вечора", - говорить він. "Ця крабова паста смачна, відчуває себе поблажливою та романтичною. Страва містить багато аромату, використовуючи дуже мало олії з великою кількістю трав і спецій. Для тих, хто вважає, що не може мати макарон, харчуючись здорово, все в міру - це здоровий спосіб насамперед, все полягає в балансі та контролі порцій ". Без зайвих сумнівів, з Днем Святого Валентина всіх здорових їдачів! Ось рецепт Боббі: Здорова паста з гострим крабовим рецептом (дає 4 порції - ідеально підходить для залишків!) Інгредієнти: 1 столова ложка олії ріпаку 1 фресно чилі, дрібно нарізаний 1 зубчик часнику, подрібнений 1/2 склянки сухого білого вина 1/2 фунта джамбо грудочки крабове м’ясо, зібране понад 1/2 фунта спагетті, варене аль денте, зціджене, 1 склянка
Якщо ви і ваш хлопець любите фітнес і здорове харчування, немає причин, щоб зіпсувати свою наполегливу роботу жирною їжею на День закоханих.
"Ми з дружиною Стефані, безумовно, намагаємось харчуватися здорово і підтримувати активний спосіб життя", - говорить шеф-кухар Food Network Боббі Флей, ведучий Bobby Flay Fit (і майбутнього Beat Bobby Flay). "Немає нічого романтичного в тому, щоб переїсти і бути нафаршированим після їжі, щоб ти не міг насолоджуватися рештою вечора", - каже він.