Очистити тіло - використовуючи дезінтоксикаційний засіб
Детокс тіла.
"Постачайте організм новими речовинами і звільняйте його від відходів до останнього кута. Тіло зазвичай може утилізувати відходи, які утворюються щодня за допомогою його видільних механізмів. Однак наш сидячий спосіб життя, зручна їжа, харчові добавки, стимулятори, ліки та токсини навколишнього середовища все більше перевантажують механізми утилізації організму настільки, що відходи зберігаються в тканинах, а не виводяться з організму ".
Вступ
Організм має цілий комплекс способів позбутися небажаних речовин. Основне завдання виконують органи детоксикації організму. Вони головним чином відповідають за звільнення організму небажаних речовин або за фільтрацію їх з крові. Перш за все, під час детоксикації стимулюється діяльність цих органів. Тому очищення не має нічого спільного із схудненням, але може підтримати цей проект.
Печінка переробляє жиророзчинні речовини (наприклад, багато залишків ліків). Потім вони транспортуються в кишечник і виводяться разом з масою стільця. Сам кишечник також є детоксикаційним органом, оскільки в кишечнику все, що потрапляє в наше тіло з їжею, перевіряється, фільтрується і виводиться непридатна залишок. Нирки фільтрують водорозчинні відходи (сечову кислоту, наприклад) з крові і виділяють їх із сечею з організму. Є й інші, менш відомі органи детоксикації. Наприклад, лімфатична система: вона збирає бактерії, бактеріальні токсини, мертві клітини тощо з міжклітинної рідини і надходить у лімфатичні вузли, де шлаки руйнуються. Окрім лімфатичної системи, для оптимального метаболізму клітин необхідна здорова мікроциркуляція крові. Шкіра - ще один важливий орган детоксикації. В альтернативній терапії шкіру часто називають третьою ниркою.
Очистити - але як?
Не всі програми детоксикації ефективні та здорові. Односторонні рекомендації щодо харчування не рекомендуються, хороші програми детоксикації підтримують якомога більше органів детоксикації. В якості вступу, наприклад, підходить тиждень посту. Голодування фруктовими та овочевими соками забезпечує організм усіма важливими поживними речовинами, одночасно полегшуючи обмін речовин. Це дозволяє йому розчиняти більше шлакових відкладень, і організм позбавляється зайвого баласту. Для того, щоб посилити ефект успішного тижня голодування, бажано щодня проводити сік. Крім того, підтримка органів детоксикації може тривати протягом трьох-чотирьох тижнів (див. Нижче). Дієта, багата на овочі, фрукти та цільну їжу, завершує зусилля для здорового обміну речовин.
Трикрокова програма
Найважливішим кроком є стимуляція органів детоксикації, які беруть на себе виведення відходів та надлишків кислот. Другий етап - це харчування, а третій етап завершує детоксикацію додатковими заходами, такими як вправи, Кнайп або медитація.
Органи детоксикації можна дуже добре стимулювати лікарськими рослинами. Хороше поєднання печінкового метаболізму стимулюючих рослин можна знайти в аюрведичній медицині. Суміш, яка випускається у Швейцарії під назвою LIV52, стимулює функцію печінки, має зміцнюючі та захисні властивості.
Для нирок використовують золотушку, кропиву, березу та польовий хвощ. Наприклад, кропива пекуча є однією з найтрадиційніших лікарських рослин і має сильну сечогінну та очищувальну дію. Позитивний вплив на кровотворення давно відомий і цінується. Його також можна використовувати як альтернативу шпинату або салату.