Одяг для вправ для мусульманських жінок - The New York Times
Вперше Джулія Ширсон їхала на велосипеді після прийняття ісламу сім років тому, її хустка застрягла в колесі.
Вона втратила рівновагу, і до того часу, коли вона знову пішла, її зустріли погляди, коли вона свистіла, руки і ноги були завішені вільним одягом, а шарф вився на вітрі.
"Вам потрібно подолати зовнішній вигляд", - сказала пані Шерсон, 43 роки, виконавчий директор відділу Клівленда Ради з питань американо-ісламських відносин. "Це вже досить важко робити вправи, і якщо ти виглядаєш інакше. це ще складніше ".
Як мусульманській жінці в США, пані Шерсон важко залишатися у формі, дотримуючись своїх релігійних принципів щодо скромності. Іслам не обмежує жінок у фізичних вправах ? насправді всіх мусульман закликають піклуватися про своє тіло за допомогою здорового харчування та фізичних вправ ? але жінки стикаються з особливим набором проблем у культурі спільних тренажерних залів та мізерному тренувальному одязі.
Багато побожних мусульманських жінок у Сполучених Штатах, як пані Шерсон, носять хіджаб у громадських місцях, вільний одяг, що покриває волосся та тіло, що може заважати рухам та додавати дискомфорту під час фізичних вправ. Жінки можуть показувати волосся, руки та ноги до колін перед іншими жінками.
Жінки-мусульманки також часто обмежені у виборі видів діяльності. Деякі вважають, що певні співи йоги, наприклад, заборонені, а також певні пози, такі як вітання сонця (мусульмани повинні поклонятися лише Аллаху). Заради скромності не рекомендується працювати навколо чоловіків.
Ця скромність може бути користю та відповідальністю. З одного боку, мусульманські жінки позбавлені деяких проблем із зображенням тіла, з якими стикаються інші жінки; з іншого, що свобода може завдати шкоди їхньому фізичному добробуту.
"У нас немає зовнішньої мотивації, яку мають жінки, які не мусульмани", - сказала Мубараха Ібрагім, 33 роки, сертифікований особистий тренер і власник фітнес-центру Balance у Нью-Хейвені, особистої тренінгової студії, що обслуговує жінок. “Немає маленької чорної сукні, до якої можна було б вписатися, жодного купальника. Коли ви проходите крізь дзеркало або скло, ви не дивитесь на те, щоб сказати: «Чи підтягнутий живіт? Чи добре я виглядаю в цих джинсах? ’Ви шукаєте, чи не покриті ви».
Набравши 50 кілограмів під час вагітності своєю першою дитиною, пані Ібрагім вивчала фізичні вправи та харчування та отримала сертифікат Американської асоціації аеробіки та фітнесу. У 2006 році вона відкрила свою студію, яка пропонує безпечне середовище для занять жінками (каже, що у неї є більше ортодоксальних єврейських клієнтів, які також дотримуються правил скромності).
Пані Ібрагім сказала, що хотіла б, щоб фізичні вправи стали такою ж природною частиною життя мусульманки, як і молитва.
У липні близько 120 жінок з усієї країни відвідали третій щорічний саміт здоров'я та фітнесу Fit Muslimah у Нью-Хейвені. Вона запропонувала заняття з йоги, кікбоксингу, водної аеробіки та основних кондиціонерів, а також семінари з питань схуднення, харчування, профілактики раку та діабету на дводенному заході, призначеному лише для жінок. У лютому вона планує провести ще одну в Атланті.