Огірковий томатний салат з авокадо
- Поділіться
- Закріпіть
- Твіт
- Поділіться
- Електронна пошта
Ми всі любимо затишну, комфортну їжу осінньо-зимового сезону. Але з наближенням весни та ще теплішої погоди потяг до нашої тяги до більш легкої їжі, як свіжі салати та фрукти, зростає. Більшість з нас, однак, зайняті люди, котрі не мають часу щодня збирати складні салати, які вимагають більше інгредієнтів, ніж ми можемо перелічити на пальцях. Якщо ви одна з тих душ, котрі приходять додому втомленими після роботи і не хочуть витрачати багато часу та сил на приготування їжі, тоді у нас є салат для вас.
Цей рецепт салату з авокадо з огірків унікальний тим, що він не заповнений салатом. Він легкий і смачний, кольоровий і вимагає предметів, які ви, мабуть, уже маєте на кухні.
Це так само просто, як 1-2-3 або "Наріжте і насолоджуйтесь"!
Інгредієнти
1 англійський огірок
4 помідори рома
3 стиглих авокадо
1/2 червоної цибулі
1/4 склянки кінзи
Сік 1 лимона
сіль і чорний перець за смаком
2 ст. оливкова олія екстра вірджин
Інструкції
1. Помістіть нарізаний огірок, помідори, авокадо, цибулю та кінзу у велику миску.
2. Киньте оливкову олію, лимонний сік, сіль і перець.
Перегляньте відео нижче 60 секунд нижче, щоб побачити цей рецепт у дії.
- Поділіться
- Закріпіть
- Твіт
- Поділіться
- Електронна пошта
Прочитайте далі
Більше від цього автора
Даніта Уайт
Популярні страви та напої
Більше від цього автора
Даніта Уайт
Популярні страви та напої
Прочитайте далі
Як прожити життя сповна і насолоджуватися кожним днем
Чому переслідування щастя лише залишає вас почуттям нещастя
Сила глибокого мислення: суть творчості
Як встановити розтягнуті цілі та тримати свою команду мотивованою
Останнє оновлення 18 грудня 2020 року
- Поділіться
- Закріпіть
- Твіт
- Поділіться
- Електронна пошта
Будні вночі дикі. Є хобі-зустрічі, спортивні заходи, вечірні побачення, нічні робочі дзвінки, час купання дітей, прем'єри телевізійних шоу (звичайно), а також ... вечеря?
Спроба напхати рецепт, вечеря (не кажучи вже про насолоду їжею) та прибирання кухні менш ніж за годину завжди здавалося, що це потребує якогось божественного втручання. Ну, дозвольте познайомити вас із сироваркою, яка називається ігровим мінником.
Потужність скороварки робить неможливим можливим. Ви можете створити здорову, збалансовану їжу менш ніж за годину від початку до кінця. Навіть декадентські страви, такі як тушковані короткі ребра, або цілі страви, такі як лосось з картоплею та брокколі, можна насолоджуватися вітерцем у тиждень ввечері.
Чи є щось простіше, ніж кинути всю їжу в один горщик і дозволити горщику виконувати роботу? Я нічого не можу придумати. Це наче ви суттєво модернізували і без того кухонний штапель - крокпот.
Ось деякі з моїх улюблених рецептів скороварок для приготування їжі на столі під тиском:
1. Раменський суп
Для тих ночей, коли все, що вам потрібно - це великі обійми, рамен - ідеальне блюдо! Цей 20-хвилинний суп з високим вмістом протизапальних інгредієнтів, таких як свіжий імбир, часник та шпинат, добре підходить для вас у будь-якому випадку.
Цей швидкий рамен збалансований з нежирним білком з курки та яєць всмятку, крохмалем з локшини та солоним бульйоном, який змушує вас жадати більше!
Щоб підсилити цей рецепт ще більш поживно, спробуйте подвоїти моркву та шпинат для отримання додаткової вітамінної сили.
2. 4-хвилинний лосось, брокколі та картопля
Що краще ідеально збалансованої їжі всього за 4 хвилини? Я нічого не можу придумати!
Ця чудова жирна риба так добре поєднується із супер-продовольчою брокколі та крохмалем картоплі, що ви не повірите, що це було зроблено за такий короткий проміжок часу!
Лосось є чудовим джерелом жирних кислот Омега-3 (він же риб’ячий жир), який допомагає нашому серцю, шкірі, суглобам, шлунково-кишковому тракту та багатьом іншим!
3. Гіроскоп з яловичини
Теплий лаваш, обгорнутий навколо щойно виготовлених гіроскопів, начинки і навіть соусу Цацікі, о боже! Цей рецепт переходить від холодильника до тарілки менш ніж за годину, лише 15 хвилин часу на підготовку!