Огляд білкового порошку BSN Syntha-6 - великий список інгредієнтів - BarBend
Це може бути один з найкращих на смак білкових порошків на Землі, але список інгредієнтів дає деяким людям паузу.
BSN, що базується в Іллінойсі (що означає "Біоінженерні добавки та харчування") продає шість видів білкового порошку, а також протеїнові батончики та заздалегідь виготовлені протеїнові коктейлі, але їх найвідомішою добавкою є Syntha-6, яку позначають "ультра високоякісний м'який м'язовий білковий порошок "
Це надзвичайно популярний білковий порошок, але список інгредієнтів, який нараховує значно більше тридцяти, дає деяким людям паузу. Звідси виникає питання: чи справді штучні інгредієнти повинні зупинити вас від прийому добавки? Тут ми детально розглянули п’ять ароматів: шоколадний молочний коктейль, банан та співпраця BSN із Cold Stone, яка випустила шоколадний чіпс Mint Mint Chocolate Chocolate, торт до дня народження торт Remix та Germanchökolätekäke.
З цим продуктом можна багато про що поговорити, але коротше: він має високі ціни, надзвичайно смачний і забезпечує суміш білків, що швидко, середньо та повільно перетравлюються. Давайте детальніше розглянемо, що робить це так популярним.
Факти харчування BSN Syntha-6
Харчування майже однакове для всіх смаків. Один совок містить
200 калорій
22 грами білка
15 грамів вуглеводів (5 грамів клітковини)
6 грам жиру (2 грами насиченого жиру)
Що незвично, так це те, що цей коктейль не є низьковуглеводним, але і не високовуглеводним. Багато протеїнових коктейлів після тренування зазвичай містять вуглеводи принаймні вдвічі більше, ніж протеїни, але вони містять 15 грамів вуглеводів і 5 грамів клітковини, тобто близько 10 грамів нетто вуглеводів. Ви дивитесь близько 9 калорій на грам білка, так що це не стільки чистий білок, скільки його конкуренти.
Деякі приємні бонуси: одна порція також містить 15 відсотків щоденного кальцію, 8 відсотків щоденного заліза та 6 відсотків магнію.
Тоді є ще сумнівні якості: совка містить близько 220 міліграмів натрію (це 9 відсотків вашої ІРН) і 70 мг холестерину, що становить 23 відсотки вашої ІРН. Оскільки деякі люди люблять знаходити нові джерела натрію та холестерину (врешті-решт, вони потрібні організму), ми не будемо говорити, що це негативні якості, але це компоненти, на які, можливо, ви хочете звернути увагу.
BSN Syntha-6 Інгредієнти
Ароматизатори морозива мають понад сорок інгредієнтів, а інші - понад тридцять. Почнемо з першого: білка.
Це не просто порошок сироваткового білка. Він містить сироватку (два види: концентрат та ізолят), але “Білкова матриця” також містить казеїнат кальцію, міцелярний казеїн, ізолят молочного білка, яєчний білок (це яєчний білок) та пептиди глутаміну.