Огляд чистого протеїну без глютену, протеїновий бар - найкращий бар з низьким вмістом вуглеводів

Кожен бар з чистого протеїну забезпечує ваше тіло 20 г білка, 24 г вуглеводів, 5 г жиру та 200 калоріями. Вони також мають низький вміст цукру - всього 3 г на бар.

Але на відміну від більшості білкових порошків, тут немає креатину, L-глутаміну або ВСАА. Тож чи можуть вони все ще бути ефективним джерелом харчування перед тренуванням та після тренування?

У цьому огляді ми порівняємо Pure з двома іншими протеїновими батончиками з найвищим рейтингом; MET-Rx Big 100 та MuscleTech Mission1.

Порівняння включає рівні білка, вуглеводів і жирів, а також вартість на порцію, ароматизатори, відгуки клієнтів і загальну кількість калорій.

Це допоможе вам знайти білковий бар номер один для поточної дієти та фітнес-цілей. Незалежно від того, це втрата ваги, набір м’язової маси, збільшення обсягу або просто для збільшення щоденного споживання білка.

Інгредієнти чистого білка

протеїну

Якщо ви шукаєте батончик з низьким вмістом вуглеводів, який також має низький вміст жиру, Pure Protein має одні з найкращих білкових батончиків на ринку.

Всього лише 5 г жиру на брусок, калорії залишаються низькими, не жертвуючи білком, який допомагає зміцнити і відновити м’язи після інтенсивних тренувань.

Білкова суміш - це в основному ізоляти, що гарантує, що ви наближаєтесь до 90% вмісту чистого білка порівняно з 80% у концентратах. Але для підтримки ціни на низькому рівні ізолят молочного білка та ізолят сироваткового білка поєднуються з концентратом сироваткового білка.

На відміну від MET-rX Big 100 і thinkThins, батончики з чистого протеїну не містять казеїну. Це означає, що ви можете очікувати, що білок засвоюється швидше.

Казеїновий білок - це повільно засвоюваний білок, який краще вживати перед сном, щоб допомогти прискорити відновлення м’язів і запобігти руйнуванню м’язів, коли ви тривалий час залишаєтеся без їжі. Більшість людей, які використовують казеїн, вибирають протеїновий порошок казеїну замість брусків або RTD.

Єдиний реальний мінус - низький рівень харчових волокон. Хоча для протеїнових батончиків у середньому 2 грами, деякі, такі як MusclePharm Combat Crunch (12 г) та MuscleTech Mission1 (17 г), мають значно більше.