Огляд Джилліан Майклз; 30-денне подрібнення, рівень 3; Хай буде Світло

Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.

30-денне

Хоча я не обговорюю тут свій режим тренування ні на тонну, в автономному режимі я подрібнюю більше трьох тижнів (на додаток до кардіо, плюс P90X) і вирішив зробити рівень 3 у понеділок ввечері.

Однак я помилився, спробувавши це ПІСЛЯ виконання Plymetrics P90X ... ой.

Чому "ой?" Ви запитаєте? Ну, невідомо для мене, рівень 3 включає в себе т пліометрії ... ті самі ходи, які я щойно робив у P90X хвилин раніше. Тож я в основному переборщив, оскільки почував себе добре і буквально переходив з одного DVD на наступний ... це означало, що я не наполягав так сильно, як міг.

Незважаючи на це, я повинен сказати, це був мій найменш улюблений з трьох рівнів.