Огляд фільму "Подорож до кращого"; Що керує Лорі
Іноді я справді не уявляю, як розпочати допис. Іноді мені просто доводиться починати писати, щоб слова вийшли назовні. Звучить звично будь-кому іншому?
У 1900-х роках шанс захворіти на рак був 1 на 500.
У 2009 році цей шанс зріс до 1: 2,5.
У світі людей із надмірною вагою більше, ніж з вагою.
3 найкращі вбивці у світі - це рак, серцеві захворювання та інсульт.
І всі ці речі виліковніші, ніж думає більшість людей. Якби у вас був вибір, чи не зробили б ви чогось, щоб зменшити свій ризик?
Потрібно щось змінити.
Нам потрібно змінитися.
Станьте молодшими, почувайтесь краще, станьте кращими. Це можливо.
Два тижні тому я був на показі нещодавнього документального фільму, Подорож до кращого. Я думаю, що це був один із найвпливовіших документальних фільмів, який я бачив, і я від усього серця готовий внести зміни на цьому шляху до цього покращення.
Цей фільм чудовий з багатьох, багатьох причин. Це справжнє життя керівництво до того, що ви є зміною у собі, для себе, але не самим собою. Розділ за розділом у фільмі наводяться приклади та пропозиції щодо змін у вашому житті для створення щасливіших, здоровіших та енергійніших вас.
Документальний фільм прослідковує групу з 8 осіб, які різняться за віком, статтю, недугами, вагою тощо. Після того, як визначили базовий рівень свого здоров’я (вага, кров’яний тиск, повне тренування крові), учасники показали, що впровадження мінімальних змін може сильно вплинути на здоров’я людини. Кожен розділ фільму присвячений іншому мінімальні зміни і пропонує кілька пропозицій щодо того, як жити дещо інакше (здоровіше).
Наприклад, двоє чоловіків із документального фільму були близькі до того, щоб захворіти діабетом, їх шанси на серцеві захворювання були певні, якщо вони щось не змінили, і вони мали надлишкову вагу. Ось де вийшов/приходить 30-денний виклик.
Їх викликом була не конкретна дієта і не конкретна програма. Однак метою завдання було/є з’їсти a дієта для приматів, що складається в основному з рослин, приблизно на 95% дієта на рослинній основі, обмежує споживання алкоголю одним напоєм на день, п’є більше води та виключає оброблені продукти. Так, вони все ще можуть їсти м’ясо/білки тваринного походження, але намагаються обмежити їх. Можливо, їсти м’ясо два рази на тиждень, а не два-три рази на день. В одному розділі документального фільму (і про виклик) навіть усі зібралися навчитися готувати неймовірні страви із смажених овочів та інші чудові страви.