Огляд книги Мистецтво добре харчуватися The Guardian

Коротко
Дебютна кулінарна книга від супер-гламурних сестер Жасмін та Меліси Хемслі, в якій основна увага приділяється їжі, яка покращить фізичне та психічне благополуччя.

огляд

Що це охоплює?
Насправді, набагато більше, ніж ви думаєте. «Хемслі» - це здорове харчування, але це не рівнозначно вигнанню тваринних жирів і підрахунку калорій. Звичайно, насіння чіа, гречки та цвітної капусти, але вони радісно сидять поруч з ковбасою та сидром, тушкованою запеченою квасолею та стейком з гірчицею та цибулею-пореєм.

Чому це добре?
Це м’ясо та два овочі, але не так, як ви це знаєте. Це така книга, яка легко допоможе вам здоровіше готувати їжу та їжу, на відміну від ганьби в магазині здорового харчування.