Огляд книги Wired to Eat від експерта палео Робба Вольфа
Аудіо з’явиться дуже скоро, я забув увімкнути мікрофон!
Ознайомтесь із моїм відеооглядом найновішої палео-книги “Wired to Eat: Turn off Cravings, Rewire Your апетит на схуднення і визначте продукти, які вам підходять. Я також роблю живий тест на глюкозу в крові, щоб продемонструвати, як використовувати його 7-денний тест на вуглеводи для налаштування дієтичного споживання складних вуглеводів. Можливо, я обдурив і протестував кекс без глютену. Sssh.
Якщо у вас є детальні запитання щодо 7-денного тесту на вуглеводи, Робб має кілька корисних відео в розділі поширених запитань тут.