Огляд кодексу ожиріння - Приєднуйтесь до нашого книжкового клубу дієти Кето Hip2Keto
Hip2Keto може заробити невелику комісію за допомогою партнерських посилань у цій публікації. Прочитайте нашу повну політику розкриття інформації тут.
Поділитися цим:
Приєднуйтесь до нашого книжкового клубу дієти Кето! 📚
Ми так раді, що ти приїжджаєш на тиждень один із нашого нового книжкового клубу Hip2Keto! Якщо ви цього ще не зробили, перейдіть до нашого Сторінка реєстрації в Hip2Keto Book Club і введіть своє ім’я та електронну адресу для реєстрації, щоб нічого не пропустити!
Навіть краще, коли ви підпишетесь на наш список книг електронного клубу, ви також автоматично потрапите до нашої книги, де ми надішлемо П’ЯТЬ щасливим читачам копію вибраної книги наступного місяця!
Для нашої першої книги ми вирішили обговорити Кодекс ожиріння доктором Джейсоном Фунгом! Ви можете взяти книгу в м’якій обкладинці, версію Kindle або звукову версію книги, щоб долучитися до розваг!
Повідомте нас, що ви приєдналися до нас, опублікувавши в соціальних мережах вашу фотографію та вашу книгу з хештегом # Hip2KetoBookClub щоб ми могли поділитися вашим хвилюванням!
То про що ця книга?
Кодекс ожиріння стосується розвіяння міфів, про які нам розповідали десятиліттями щодо збільшення ваги, ожиріння, їжі, фізичних вправ, гормонів тощо. Доктор Фунг ділиться своїми ідеями щодо правильного харчування, періодичного голодування і чому теорії з минулого просто не відповідають дійсності.
Ця книга справді занурюється у велику дискусію щодо інсуліну та того, як він відіграє важливу роль у тому, як ви втрачаєте та набираєте вагу.
Ось як ми це розбиваємо ...
Кодекс ожиріння складає трохи більше 300 сторінок, тому ми вирішили його розбити чотири легко читаються розділи для завдань нашого книжкового клубу щотижня протягом наступного місяця.
Тиждень 1
Частина 1: Епідемія - Розділи: 1, 2
Частина 2: Обман калорій - Розділи: 3, 4, 5
2 тиждень
Частина 3: Нова модель ожиріння - Розділи: 6, 7, 8, 9, 10
Частина 4: Соціальний феномен ожиріння - Розділи: 11, 12, 13