Огляд пілатесу XB; Як отримати БЕЗКОШТОВНУ ПРОБНУ версію
XB Pilates - це домашнє тренування, ідеально підходить для тих, хто хоче схуднути та підтягнутися. Тренування тривалістю 30 хвилин або менше не вимагають обладнання та мають незначний вплив! Робить їх ідеальними для всіх рівнів фізичної форми.
Що таке пілатес XB?
XB Pilates - найновіша програма Андреа Роджерс! XB розшифровується як “Xtend Barre” - її популярне тренування з низьким ступенем удару та високою інтенсивністю.
Основна увага приділяється кардіотренажерам, основним роботам та видобутку, а також скульптуванню всього тіла за допомогою пілатесу!
Це 21-денна програма, і вам потрібно лише 30 хвилин, щоб розпочати!
На відміну від традиційного пілатесу, кожне тренування включає швидші потоки та кардіотренування, що допомагає збільшувати калорії та спалювати жир щодня!
Спробуйте безкоштовно протягом 14 днів
Як це працює?
Ось крадене відео тренувань!
Спробуйте безкоштовно протягом 14 днів
XB Pilates фокусується на високоінтенсивних тренуваннях з низьким ступенем впливу, щоб максимізувати спалення калорій, тонізуючи все тіло!
Окрім роботи з кожним м’язом у вашому тілі, ви можете розраховувати на психічний аспект тренування через менші м’язи, якими ви будете працювати.!
Він також включає план харчування, який допоможе швидше побачити результати.
Фото з OpenFit
Включено 4 типи тренувань:
- Hit The Mat - Ця тренування є вбивчою і фокусується на вашому ядрі, сідницях і ногах.
- Cardio Fusion - Ці пітні сеанси включають кардіо натхненний реформатором, а також кроки Xtend Barre.
- Abs & Booty - Будьте готові підняти свою здобич і створити фігуру із скляного годинника з більш щільним сердечником!
- Ліпити та визначати - Сьогодні ми зосереджуємося на вашій верхній частині тіла, і ви будете смирені навіть без обтяження рук!
Спробуйте безкоштовно протягом 14 днів
Чим XB Пілатес відрізняється від інших програм пілатесу?
Нам особисто подобається пілатес XB, оскільки він відчуває себе новим, веселим та захоплюючим. Це не просто купа основних рухів і сильних видихів (не те, що в цьому щось погане!).
Нам просто подобається, що Андреа включає в себе кардіотренажери та течії, щоб не тільки подрібнити преси, але і покращити поставу та рухливість!
Переваги пілатесу XB
Ви можете очікувати, що пілатес XB покращить ваші: