Огляд вівса за ніч Сніданок, багатий клітковиною та білками
Овес за ніч
Плюси
Цей швидкий сніданок абсолютно не вимагає ранкової підготовки. Напередодні ввечері потрібно близько 20 секунд. Ви просто додаєте молоко або замінник молока, злегка струшуєте пляшку блендера і залишаєте на ніч у холодильнику. Ви можете насолоджуватися нею, як типовою вівсяною кашею з ложкою, або можете вирізати посередника і витягнути її прямо з пляшки блендера на ходу. Кожна порція упакована з 34 г нежирного білка (у змішуванні з молоком), багата клітковиною (містить близько 32% від щоденного рекомендованого споживання) і містить суперпродукти, такі як насіння льону або чіа.
Мінуси
Якщо ваш шлунок може бути трохи чутливим через штучні підсолоджувачі, зверніть увагу, що цей продукт містить Ace-k та сукралозу. Це також продукт на основі молочних продуктів, оскільки він містить сироватку/лактозу. На щастя, Oats Overnight також пропонує лінійку вівсяних пластівців на рослинній основі зі смаковими смаками, такими як чорнична швець та кленові млинці.
Нижня лінія
Купити! Покиньте лінії швидкого харчування та поверніть своє ранкове харчування за допомогою цього смачного, портативного варіанту, який дозволить вам почувати себе ситими та налаштованими на успіх.
ЧОМУ Я МОЖНА ДОВІРИТИ 1І1 ЖИТТЯ?
Наша команда експертів публікує відгуки лише про продукти, які вони особисто використовували, тестували та пробували. Наші методи створення контенту та пошуку продуктів для оглядів та блогів ґрунтуються на розумінні аудиторії, знанні тематики та тисячах годин досліджень. Усі наші експерти є сертифікованими фітнес-професіоналами найвищої якості. Ми ніколи не будемо приймати безкоштовні товари від виробників в обмін на сприятливі відгуки.
Не секрет, що час - надзвичайно обмежений ресурс, і правильне управління часом - це запорука успіху, незалежно від вашої мети. Багато людей намагаються збалансувати свій час і виспатися, а вранці може бути особливо важким періодом для орієнтації, коли мова йде про прийняття оптимальних оздоровчих рішень. Однією з перших жертв цієї обставини, як правило, є сніданок. Переважна більшість людей або пропускають сніданок, і кидають разом швидку їжу, якій не вистачає сил, або беруть фаст-фуд, який може погіршити їх стан пізніше вдень. Можливо, ви не встигнете приготувати швидку корисну закуску, перш за все, прокинувшись. Зрозуміла. Коли спрацьовує сигнал тривоги, перші моменти вашого дня в даний час можуть здатися епізодом «Дивовижної гонки», коли ви збираєтеся з орієнтацією та б’єтеся об землю, щоб вирішити свій день.
Але є варіанти, як зробити твій ранок трохи легшим. Однією конкретною торговою маркою, яка чудово справляється з вирішенням цієї конкретної дилеми, є Oats Overnight. Їх вівсяні пластівці швидкі, смачні та наповнені білком і клітковиною. Витріть піт з чола - ранки стали легшими!