Оголена до обіду; Дієта; Цвісти в здоров’ї

Отже, я спробував цю штуку минулого тижня. Я не люблю називати це дієтою; як тільки почую це слово, я починаю їсти, як кінь. Коли я викладаю дієтичні правила та обмеження, я просто починаю проти них! Божевільний, правда? У будь-якому випадку цей "виклик" дійсно спрацював добре. Я схудла, повернула талію і відчуваю себе казково; легше, під напругою, оновлено, голова чіткіша. Позитивно гуде насправді.

обіду
Я знав, що треба щось робити, коли зрозумів, що все, про що я міг думати, - це теплі, здобні тости. Протягом всього дня! Розумієте, я любитель комфорту (чи не всі ми?). Коли я відчуваю стрес або відчуваю пригнічення, я їм тости і п’ю чай. Як і весь час!

Послухайте, я знаю, що я особистий тренер, я повинен мати щось на зразок 10% жиру в організмі (вірно, нібито я витрачу своє життя на цю мету!). Я пройшов усі курси харчування та управління вагою і знаю всю теорію. Але все-таки життя заважає. У мене гормони, блін! Реальність така, що я теж сприйнятливий до поганих дієт і збільшення ваги. Більшість людей є. Тільки ті щасливі соди, у яких є той бажаний, найпопулярніший ЛІНОВИЙ ГЕН, здається, уникнуть можливості з’їсти все, що забажає їх серце, з невеликим вмістом жирових відкладень або без нього! Зовні все одно.

Отже, на другому тижні я вирішив, що мені доведеться спробувати виклик (не дієту!), Щоб скинути кілька кілограмів і, що важливіше, “почуватись краще”. Зрештою, численні скибочки переробленого хліба, підлі намазки шоколаду чи варення та галони чаю можуть призвести лише до втомленого, важкого та загалом сумного тіла. Не кажучи вже і про мозок.